要想促進嬰幼兒的大腦發育， 在寶寶還在子宮內的時候就要行動了。 受孕兩周內胎兒的大腦發育開始， 但往往一個女人不會這麼快知道自己懷孕了。 在這期間， 運動、營養和整體健康的生活習慣會促進孩子的大腦發育， 但飲酒、吸煙、壓力都會影響嬰幼兒大腦發育。 為了確保寶寶的發育不會受到影響， 媽媽們能做的事情就是備孕開始就保持良好的生活習慣。
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對於孩子大腦發育的影響， 有正反兩方面。 一些研究已經列出了建議的活動， 如聽音樂， 或打坐也可以促進子宮內胎兒的大腦發育。 還有什麼問題嗎?聽聽醫生的解答吧!
1.對孩子大腦發育產生負面影響的事
研究表明， 家長的一些不良行為會嚴重影響孩子的大腦發育， 如吸煙、飲酒、過度緊張和營養不良等等。 其中最重要的， 也是准爸爸准媽媽可以做的就是， 確保在懷孕後停止做一切可能妨礙寶寶大腦發育的事情，
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2.攝取足夠的全面的營養
良好的整體營養是大腦健康發育的關鍵。 一些科學研究表明， 某些特定的營養素， 例如歐米茄3脂肪酸， 可以對胎兒的大腦產生積極的影響。 准媽媽可以請教醫生何時服用產前維生素， 並制定一個適合自己的飲食計畫。
其他需要攝取的營養元素有：
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·葉酸：葉酸不僅會影響孩子的大腦發育， 還會影響孩子的脊髓發育。
·維生素B12：維生素B12會影響胎兒神經系統的發育， 所以每日飲食中一定要攝取足夠的含量。
·不飽和脂肪酸：脂肪酸包括亞油酸、亞麻酸， 它們會影響孩子的大腦和神經細胞的發育。
孕媽媽所需要攝取的營養不只有上述幾種， 整個孕期應該更全面， 更廣泛地攝取營養元素， 如果孕期出現厭食、噁心症狀， 孕媽媽們不妨試試孕婦奶粉來保證每天需要攝取的營養。
3.堅持一定的鍛煉
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妊娠期間的鍛煉會讓准媽媽和寶寶保持健康和快樂。 運動能夠促進血液迴圈， 降低孕期的壓力水準， 這兩者都有助於胎兒的健康發育。
4.更多能促進大腦發育的活動
有一些活動已經證明能幫助嬰兒的大腦發育， 如聽音樂、打坐或在懷孕期間做瑜伽， 有研究報導， 這些活動都是非常健康的， 不太可能給母親或嬰兒造成傷害。