寶寶智力發育需要補充哪些營養

不知不覺身邊的好多朋友都做了媽媽， 大家在群裡天天聊著要給孩子補充什麼營養， 雖然我還沒有做媽媽， 但是天天聽她們說我也記得差不多了。 把她們的話總結一下分享給論壇裡的媽媽們。 有句老話不是說三個臭皮匠賽過諸葛亮嘛！

今天先給大家說的是一歲以內的寶寶要補充的營養， 其他年齡段的下次再說。
要知道1歲以內的寶寶， 尤其是6個月以內的寶寶生長較快， 每天都在以20-30克的速度生長， 這個時候他們的一切都在發育著， 需要充足的營養供應滿足快速發育所需。 而此時寶寶身體器官尚未發育成熟， 十分稚嫩， 消化吸收能力非常弱， 一般只有成年人的一半以下， 所以媽媽們一定要幫助寶寶增強腸道活力， 保證營養的有效吸收。
在營養元素方面， 有以下幾種寶寶發育需要補充的：
DHA、ARA：DHA和ARA是幫助大腦和視網膜發育的兩種重要營養素。 把握住6個月前寶寶腦部快速成長的關鍵期， 持續補充高品質的DHA和ARA， 才能為寶寶擁有一個聰明的小腦瓜提供營養基礎。
膽鹼：是B族維生素的一種， 存在於母乳中， 是少數可以直接進入腦細胞的物質之一， 製造説明記憶的化學物質， 能有效提高寶寶記憶力。
活性雙歧益生菌：它是寶寶胃腸道的健康衛士， 能夠抑制有害菌的生長， 達到腸道微生態的平衡， 這種平衡狀態下的腸道對寶寶的營養代謝、抗感染及生長發育具有重要意義。 寶寶腸道健康有活力， 吸收營養自然就全面了。

複合益生元：能夠幫助活性雙歧益生菌更好的生長和繁殖， 與活性雙歧益生菌一起， 全面強化寶寶的免疫防禦系統， 增強寶寶抵抗力。
值得注意的是， 不能吃母乳長大的寶寶， 體內益生菌的數量通常較少， 僅僅補充益生元是不夠的。 所以對於使用配方奶粉餵養的嬰幼兒， 需要同時補充益生菌以保證腸道益生菌的數量及胃腸道的健康環境。
朋友們表示她們研究了市場上能買到的所有奶粉發現， 一般奶粉都會添加上面的這些營養素， 但是很少有專門針對寶寶這段時期的大腦發育特點的奶粉。 寶寶0-2歲這段時期稱為“益智天賦期”， 說明這段時期對寶寶智力發育的重要性。 “6個月以上的寶寶， 不再像以前那樣貪睡， 生理代謝和日常活動都有所增加。
大腦進入第二個發育高峰期， 從母體中帶出的營養物質尤其是鐵元素和鈣質已經消耗殆盡， 如果不及時補充， 會造成缺鐵性貧血或出牙較晚， 所以需要更多的營養物質來滿足大腦和身體發育所需。 而此時， 寶寶從媽媽體內傳遞的免疫因數逐漸消失， 添加輔食會導致腸道抵抗力降低， 更容易出現便秘及腹瀉等消化系統問題。 因此6-12月的寶寶不僅需要添加DHA,ARA和膽鹼等營養素， 還應該注意添加鈣質和鐵質， 以及乳鐵蛋白等幫助寶寶提高機體免疫力、建立良好的消化道微生物環境。
從上面的這些資料你就可以發現， 寶寶從出生到1歲這個階段真的是很不容易養育， 因為既要求幫寶寶補充全面而充足的營養， 同時還要注意是否能夠讓其消化吸收這些營養， 否則不僅不能幫助寶寶， 還會導致他消化不良、營養不良等。
養個寶寶真是不容易， 沒有出身的時候擔心身體是否有殘缺， 健康的生下來了之後又害怕營養不夠， 健康快樂的長大了， 又要擔心學習。 做媽媽真的很不容易， 在這裡像天下所有的媽媽致敬， 你們辛苦了！
（實習編輯：徐素秋）