每個媽媽都希望寶寶能健康又聰明, 在肚子裡的時候就會對寶寶進行胎教。 胎教是對寶寶很有益處的, 但是父母要把握好方法, 要知道怎麼樣的胎教才是對寶寶最好的。
糾正關於胎教的幾個錯誤觀念
拍打“胎教”?
有人建議, 當胎兒踢肚子時, 母親可輕輕拍打被踢部位, 然後再等第二次踢肚。 胎兒再踢, 母親就再拍打。 每天早晚兩次, 每次3~5分鐘。 據說, 生下 來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分, 有助於孩子的智力發展。
專家告訴你真相:從剛生下來寶寶的生活狀態我們就可以瞭解到, 小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外,
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音樂“胎教”?
在一些“胎教”課上, 你肯定這樣地記錄著:懷孕5個月時進行音樂胎教。 每次5~12分鐘, 6個月後, 每次20分鐘, 一天1~2次。 連音箱擺放的 位置都有講究, 放在1米左右處, 揚聲器對著腹部, 分貝在65~75。 不僅胎兒聽, 准媽媽也得精神集中, 一起投入。
專家告訴你真相:用聲音來刺激胎兒, 無非是想對其生長發育產生積極影響。
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婦產科專家提醒:
現在常推廣的“胎教”方法, 都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。 而聽覺、視覺和觸覺這些都是生理學參數, 並且, 現在所發表的各種論文, 其中所採用的實驗都是生理學實驗。
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難道就真的不需要胎教了嗎?答案是肯定的。 其實, 保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環境;讓胎兒攝取到豐富的營養, 就是最好的胎教!
吃好一個人, 營養兩個人
為了寶寶能健康地發育, 媽媽要攝入不同的營養素。 孕期不同的階段補充營養的原則也有不同。
各種營養成分的攝取在總體上應滿足一定營養的原則:一種營養素不能代替另一種營養素, 各種營養之間失去平衡可能會影響肌體對它們的吸收利用。 比 如身體中氨基酸的缺乏, 會妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質的合成。 相反, 某種氨基酸過多,
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不同孕期側重不同的營養攝入。 孕初期, 胎兒較小, 生長緩慢, 需攝取的營養素不多。 准媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質的維生素較多的食物即可。 孕中期, 胎兒發育明顯加快, 營養需要量也越來越多。 准媽媽應多喝水, 多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。 到了孕晚期, 胎兒要發育肌肉、骨骼和大腦, 准媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物。 如魚、肉、蛋、肝等食物。
快樂自己,
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准媽媽情緒不佳, 長期過度緊張, 如發怒、恐懼、痛苦、憂慮, 會對胎兒產生不良影響, 出生的寶寶好動、情緒不穩定、易哭鬧、消化功能紊亂發病率 高。
那是因為人類腦下垂體的激素可以分為兩種。 一種是與情緒有關的激素, 當情緒不好的時候, 人體會分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素, 這些激 素對胎兒及整個子宮環境來說, 都會產生比較不好的生理反應。
另外一種則是良性激素, 也可以說是快樂激素。 快樂激素能夠讓一個人的心情好起來, 當我們在聽一些悅耳的音樂時, 准媽媽就會分泌這種快樂激素, 它 從媽媽的腦部開始分泌之後到達全身, 當然也會到達子宮的血管, 通過臍帶送到胎兒身上, 由臍帶血管的放鬆過程中,提供給胎兒更多、更好的養分和氧氣。
所以想辦法讓准媽媽每天都快樂吧!
·改善生活環境。用美麗的飾品來裝點你的家,添些小擺設、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。
推薦:十字繡、製作小衣服、軟陶等。
·在芳香中放鬆自己。芳香療法可以使你身體和精神放鬆。在優雅地享受芳香的同時,輕鬆地獲得健康。
·出門旅遊。要旅遊,不是什麼時間都可以。孕期分為3個階段:第一階段為懷孕0~3個月,第二階段為懷孕4~7個月,第三階段就是懷孕最後的幾 個月了。由於初期准媽媽嘔吐等早孕反應明顯,再加上要有適應體內胎兒的過程,做一個身心大調整,所以不適宜出遊;懷孕進入第三階段肚子太大,行動不方便。 最佳的出門時間就在孕期的4~7個月當中。
由臍帶血管的放鬆過程中,提供給胎兒更多、更好的養分和氧氣。所以想辦法讓准媽媽每天都快樂吧!
·改善生活環境。用美麗的飾品來裝點你的家,添些小擺設、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。
推薦:十字繡、製作小衣服、軟陶等。
·在芳香中放鬆自己。芳香療法可以使你身體和精神放鬆。在優雅地享受芳香的同時,輕鬆地獲得健康。
·出門旅遊。要旅遊,不是什麼時間都可以。孕期分為3個階段:第一階段為懷孕0~3個月,第二階段為懷孕4~7個月,第三階段就是懷孕最後的幾 個月了。由於初期准媽媽嘔吐等早孕反應明顯,再加上要有適應體內胎兒的過程,做一個身心大調整,所以不適宜出遊;懷孕進入第三階段肚子太大,行動不方便。 最佳的出門時間就在孕期的4~7個月當中。