有人認為， 寶寶聰明與否， 取決於遺傳基因的好壞。 其實， 寶寶是否聰明， 先天條件在決定因素中只占不到1/3的比例。
研究表明， 寶寶在出生後的兩年間， 大腦發育得特別快， 出生時大腦僅重350克左右， 而到了2歲末， 腦重量可達到出生時的3倍， 相當於成人腦重量的70%左右。 同時， 寶寶的思維、反應方式迅速建立。 特別是周歲之內， 寶寶的智力發育至少會經歷8次飛躍。
大腦開發是一個不斷刺激的過程。
寶寶大腦的潛能巨大， 所有孩子出生之前就都具備了基本的神經細胞， 有1000億個之多。 但孩子出生時， 嚴格意義上講是沒有智力的。
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那麼， “沒有智力”的小寶寶是如何一點一點變得更聰明的呢?答案是依靠外界的刺激。 當在外界刺激的作用下， 神經細胞之間開始建立複雜的聯繫。 受到越多的刺激， 細胞之間的聯繫就越豐富， 通路也越來越強大， 寶寶也就會越來越聰明了。
那麼這些外界的刺激指的是什麼呢?就是人的感覺和運動。 寶寶依靠自己的手、嘴、舌頭、身體等各個部位去觸摸、品嘗和發現， 這樣的實踐越多， 寶寶的大腦發育就會越完善。
第5周左右：寶寶的第一次智力飛躍
發育里程碑：寶寶身體的各個器官迅速成熟， 所有感官都開始工作， 開始在哭的時候流眼淚，
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聰明助推器Top5：
1、目光交流：寶寶的眼神停留在某處已經能延長到10秒， 甚至更長的時間。 他會仔細地端詳你了。 看著寶寶， 也讓寶寶看著你。 每次你的寶貝看著你， 他的記憶力就多了些積累。
2、肌膚相親：母乳餵養是最簡單的肌膚相親的辦法， 能讓寶寶感受到媽媽皮膚的溫暖， 聽到媽媽的聲音。
3、跟寶寶說話：也許， 開始你得到的只是寶寶茫然的目光， 但先不要放棄。 在你希望得到回應的地方要稍作停頓， 留給寶寶一些時間。 不用多久， 他就能掌握對話的節奏， 用友好的“咿咿呀呀”和你交流了。
4、用聲音吸引寶寶：用搖鈴等能出聲的玩具在寶寶耳邊輕輕搖動，
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5、鏡子遊戲：當寶寶皺眉頭、把眼睛或嘴巴張大的時候， 媽媽用比較誇張的表情來模仿寶寶。 寶寶會在媽媽的臉上看到自己的臉。 這種像鏡子一樣的反射， 能有效強化寶寶的自我意識。
第8周左右：寶寶的第二次智力飛躍
里程碑：寶寶的眼睛能夠更加協調的運動和聚焦， 他開始發現周圍的世界是由活動的具體的東西組成的。 寶寶原本緊握的小拳頭和緊縮的肢體開始慢慢放鬆， 他開始學習抓握。
聰明助推器Top5：
1、來點音樂：可以是寶寶的音樂床鈴， 也可以是一個音樂盒， 還可以是媽媽或爸爸自編自演的“曲目”。
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2、一個小驚喜。 用嘴在寶寶的小臉、小胳膊或小腿上輕輕吹口氣， 寶寶會很喜歡這種對皮膚的小刺激。
3、回應寶寶：如果寶寶朝你微笑， 或者咿咿呀呀地表示出想和你交流的意願， 要馬上模仿寶寶的聲音回應他， 這會讓寶寶體會到他語言的價值， 更加願意表達。
4、會旋轉的音樂床鈴：寶寶的肢體舒展後開始把小手伸出來， 觸摸這個世界。 旋轉的、帶著音樂的床鈴會吸引寶寶， 讓他注意自己的小手可以抓東西了。
5、撓撓小腳心。 寶寶開始會笑了， 撓撓他的小腳心、或者溫柔地胳他的癢癢， 他會很開心。 而且， 笑是培養幽默感的第一步。
關於聰明的Q&A
撫觸可以讓寶寶變聰明嗎?
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並不是說經過撫觸的寶寶就一定聰明。 撫觸的重要意義是在於媽媽和寶寶之間密切的接觸， 和目光的交流。 尤其是對新生兒， 觸摸對他的神經系統的發展有好處， 媽媽的注視又能穩定寶寶的情緒， 讓他感到安全。 喜、怒、哀、樂這些情緒的表現也是大腦發育的一個組成部分， 情緒穩定了， 才能為寶寶大腦發育創造更有利的空間。
所以為寶寶做撫觸時， 不一定每個動作都要按部就班， 關鍵是讓寶寶感到你在關注他， 這是一個輕鬆愉快的過程。
培養聰明寶寶， 爸爸媽媽能做的就是提供環境、工具和引導。
針對不同時間段的寶寶， 爸爸媽媽需要給他不同的環境。 比如， 剛出生的時候， 寶寶需要相對樸素、單純的環境， 他要看的是色彩單純的圖畫，而不是世界名畫。到了寶寶學爬的階段，周圍要有學爬的環境和空間。而1歲半～2歲多的寶寶，需要的是夥伴，如果這個階段讓他整天待在家裡，他就會失去交往能力培養的最佳時機。
爸爸媽媽還要給寶寶提供成長的工具，最常見的就是玩具。而且還要注意這些工具要適合寶寶的年齡需求。
恰當的引導，尤其需要爸爸媽媽注意自己的方式，比如寶寶學走路，最早要扶著走，但扶也有不同的方式，如果是大手抓小手，孩子是被動的，他會被爸爸媽媽限制。而如果是小手抓大手，孩子掌握主動，他的自主能力就會得到發展。
第12周左右：寶寶的第三次智力飛躍
里程碑：嬰兒發現了動作，還認識了某些活動的過程。於是，他過去呆板的動作變得靈活起來，而且懂得了自己可以控制自己的行為。這也證實自己擁有的“本領”，他發出了尖叫，格格地笑，興奮地學語，並且不斷地試圖跟母親或其他人“交談”。
聰明助推器Top5：
1、和爸爸“說拜拜”。每天爸爸要出門上班，都抱著寶寶和爸爸搖手“說拜拜”。雖然寶寶還說不出口，但他已經開始把搖手和爸爸的離開聯繫起來了。
2、作怪相。鼓起腮幫，讓寶寶摸摸你的鼻子，他摸的時候，你“呼”地吹氣;再讓寶寶拍拍你的頭，拍的時候，你可以發出奇怪的聲音;當寶寶抓你耳朵的時候，你就伸出舌頭……慢慢地寶寶會發現一些動作和現象之間的關聯。
3、朗讀故事：可以邊用起伏的音調像讀兒歌一樣把故事朗讀出來，這對於刺激寶寶的語言和聽力中樞很有幫助。
4、路上的收穫：經常用童車推寶寶出去散散步，一面走可以跟寶寶描述你們所看到的一切：“一隻小狗跑過來了。”“看，小樹長高了。”這樣做能説明寶寶發展語言和詞彙量，而且能讓寶寶把一些東西和名字聯繫在一起。
5、小手告訴你：抱著寶寶在房間裡走動，握著他的小手，引導他觸摸各種物體，如冰涼的窗框、木質的門、植物的葉子、陽臺上晾曬的衣服等等。隨時向寶寶介紹他觸摸到的東西。
第19周左右：寶寶的第四次智力飛躍
里程碑：嬰兒懂得抓東西，會轉動或翻動可以拿到的東西，會注視物體的活動過程。這時他對一切都要研究一番——用手摸，或者乾脆往嘴裡送。
聰明助推器Top5：
1、鏡子遊戲。讓你的寶寶從鏡子裡看自己。剛開始，他可能會以為那是另一個可愛的小夥伴，然後他會發現自己能令那個“小夥伴”揮手和微笑，所有的寶寶都會喜歡這樣的遊戲。
2、骨碌骨碌，翻過來。寶寶仰面躺著的時候，拿一個小玩具到寶寶面前，吸引寶寶注意力後，把玩具移到一側，促進寶寶練習翻身。
3、自由地觸摸。找一隻盒子，用來保留各種各樣質地的小東西：碎布、絲綢、羊毛、尼龍等等。用這些東西輕柔地拂過孩子的面頰、肚子和雙腿，同時向他描述這些東西的感覺。
4、媽媽在哪裡。寶寶躺在小床裡的時候，媽媽一邊在床邊走動，一邊對寶寶說“寶寶看，媽媽在哪裡”?寶寶的眼睛會追隨著媽媽，鍛煉寶寶的感知能力，促進視覺發展。
5、買東西。你唱歌唱累了，遊戲也結束了，那麼，去超市吧。那裡往來的人群，各種各樣的聲音和顏色能給寶寶無窮樂趣。
關於聰明的Q&A
搖籃的搖晃對寶寶的大腦有傷害嗎?
這種擔心是多餘的。搖籃搖擺是極輕的，並且是左右的搖動，而不是旋轉。人腦在顱腔內是處於相對固定的位置，它不是像一個不著邊的球，放在水裡，隨擺動而左右晃蕩。搖籃搖動時，寶寶全身，包括頭部，都隨搖籃有節奏地搖動，而不是左右衝撞。
但有些劇烈的晃動確實會對寶寶大腦發育產生影響，比如媽媽整天把寶寶抱在懷裡，還不斷地抖動，寶寶才能入睡或不哭鬧，這樣的搖動強度可能要比搖籃大得多。或者用很大力氣晃動寶寶的搖籃，嚴重的情況會讓寶寶出現輕微腦震盪，這就是平時說的“搖籃綜合征”。因此，使用搖籃時要有規律的輕輕搖動。
聰明的大腦不可缺少的營養。
大腦主要由水(78%)、脂肪(10%)和蛋白質(8%)組成，約占體重的2%，寶寶大腦消耗的能量竟占全身總能量的一半!因此，給寶寶的大腦提供充足的能量支援是極其重要的。
爸爸媽媽可以經常給孩子吃一些健腦的食物，值得注意的是，各種食物不宜進食過多，要根據孩子的活動量和生長速度來安排。
含糖類豐富的最佳健腦食物：未經精加工的大米、小米、玉米、高粱米、小麥、蕎麥、燕麥、大麥等。這些糖在消化過程中緩慢地釋放出葡萄糖，所以可以源源不斷地為大腦細胞提供能量。
含蛋白質豐富的健腦食物：肉類、雞蛋、鴨蛋、花生、核桃、芝麻、蠶豆等。蛋白質是維持腦細胞的興奮與抑制過程、形成神經聯繫的主要物質。在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面有重要作用。
含脂肪酸豐富的健腦食品：核桃仁、芝麻、金針菜、魚類等。脂肪也是腦細胞的重要構成部分，神經細胞膜主要是由脂肪製造的。
第26周左右：寶寶的第五次智力飛躍
里程碑：嬰兒逐漸理解了事物之間的因果關係，如按一下按鈕就能聽到美妙的音樂。同時，他已懂得：某件東西可以放在另一件東西裡面，也可以放在第三件東西的外面;東西可以在近處，也可以在遠處。因此，他最感興趣的遊戲是把東西拿出來搬進去，把什麼都弄得亂七八糟。
聰明助推器Top5：
1、藏貓貓。你藏起來，然後又出現。你滑稽的表情讓孩子笑個不停。在笑聲中，小寶寶慢慢明白，一個物品是怎樣消失，又是怎樣重新出現的。
2、換一個角度看風景。把寶寶的餐椅換個位置。這對他的記憶力可是個大挑戰，他還能記得以前左邊坐的是誰嗎?
3、面巾紙下的秘密。很多小孩子都喜歡把面巾紙從盒子里拉出來，不要阻止他。只不過浪費了幾張紙，你卻得到了一個可以鍛煉孩子感官的玩具——看你的寶寶怎樣將它們揉皺又撫平。你還可以將小玩具偷偷藏在面巾紙下面，然後你看吧，孩子發現那些玩具時會是多麼地欣喜若狂。
4、給一個線索暗示給寶寶。在開燈之前，你說：“我要開燈了。”然後按下開關。這樣的小動作可以教給寶寶因果關係的概念。
5、哪裡不一樣?將兩幅畫舉到離寶寶20—30釐米的地方讓他看。這兩幅畫應該大致一樣，但稍有區別(比如一幅畫中的樹下有小兔子，而另一幅中沒有)。寶寶雖然小，卻已經能夠反復地看那兩幅畫，慢慢發現它們之間的區別。這種簡單的遊戲將為他以後識字及閱讀打下良好基礎。
第37周左右：寶寶的第六次智力飛躍
里程碑：嬰兒懂得對各種事物進行分類，例如他懂得，狗總是“汪汪”地叫，大狗小狗、黑狗白狗都不例外。這表明，他已經開始像成人那樣運用邏輯思維了。
聰明助推器Top5：
1、和食物一起玩。在合適的時候，可以給寶寶不同種類和觸感的食物——比如煮熟的花生、粥、麵條和切成大塊的水果等等。不要怕弄髒衣服，他將在與這些食物的遊戲中很好地練習抓握能力，同時培養自己的感覺器官。
2、誰把玩具揀起來?小傢伙趾高氣揚地坐在自己的小車裡，把手邊的玩具接二連三地扔出來，讓它們落到地上。你給他撿回去，他又扔出來，並且為這個新發明的遊戲高興得手舞足蹈。你千萬別嫌煩，多給他撿幾次玩具又怎麼樣，小朋友在體驗地心引力的作用呢。還可以給他幾個捲筒紙或網球，再在他座位前擺只空盒子。好，寶貝可以練習瞄準了。
3、我爬你也爬。你在前面爬，讓寶寶跟著你一起爬著穿過房間。可以改變速度，也可以在你覺得合適的地方停下。
4、寶寶領導你。等寶寶稍微長大一些，他就會有自己的辦法來檢驗自己的創造力——讓你模仿他。他喜歡看你是否願意模仿他的各種動作，比如發出可笑的聲音、大笑、向後爬等等。
5、讀書。一遍又一遍地讀。科學家們已經發現，8個月大的寶寶已經能夠識別句子當中的因果關係——如果你能連續讀兩三遍的話。這樣反復地讀書對孩子學習語言很有説明。
關於聰明的Q&A
多吃魚眼能讓寶寶聰明嗎?
魚眼對寶寶來說沒有什麼營養價值。但魚頭上的魚肉是一種營養豐富的美味,其中含有的魚油富含多種不飽和脂肪酸，特別DHA。寶寶自身不能合成DHA，只能從食物中獲取。DHA對神經細胞，特別是軸突生長、神經網路的形成極其有益，有利於大腦發育和腦細胞的活化;
另外魚頭中含有的卵磷脂經代謝後可生成膽鹼，膽鹼經過進一步的反應，生成乙醯膽鹼;乙醯膽鹼是主要的神經遞質之一，它可以增加人的記憶、思維、分析能力，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。所以說吃魚頭會更聰明是有一定道理的。但智力水準取決於諸多因素，僅僅靠吃魚頭來提高智力是不可取的。
親子遊戲可以讓寶寶越來越聰明。
3歲以內的寶寶大腦發育的最好方式就是親子間的交流。不停地和寶寶說話，對他進行愛☆禁☆撫、和他一起讀書、講故事，經常帶孩子去看看外面的世界，親子間的活動越多，寶寶的頭腦就會越聰明。
另外，平衡的飲食和充足的睡眠也是聰明的前提。白天讓寶寶充分地遊戲，晚上一定要讓寶寶睡個好覺。給大腦足夠的刺激，也給大腦足夠的休息時間。
第46周左右：寶寶的第七次智力飛躍
里程碑：嬰兒意識到，做任何事情都有先後順序，所以，他最喜歡的遊戲是“自己動手”，即按照先後順序來完成某項工作。他正是通過這一遊戲來學習“辦事”，而且加深對順序的印象。不過，他又以為這一順序是固定不變的。
聰明助推器Top5：
1、舊玩具的再利用。不要著急把他嬰兒時期的玩具扔掉。現在再給孩子那些搖鈴或者小皮球，你會驚異地發現寶寶為它們找到了新的玩法。
2、新新紙牌遊戲。和大人玩的紙牌遊戲有些類似。找幾隻裝食物的塑膠盒子，把寶寶最喜歡的玩具扣在其中一隻的下面，來回幾次移動盒子的位置，然後讓寶寶自己去發現他的寶藏。
3、經典故事。選擇孩子最喜歡的故事，把主人公換成寶寶，這樣就有趣多了。
4、搭積木。色彩鮮豔的積木塊，按照寶寶的意願想怎麼搭就怎麼搭。
5、做一本家庭相冊。相冊裡應該保留你們所有親戚的照片，常常把它翻給寶寶看，增強記憶。你還要記得，當外婆打來電話，就把外婆的照片指給寶寶看，這樣會很有效。
第55周左右：寶寶的第八次智力飛躍
里程碑：嬰兒終於發現，原來順序的先後可以由自己來決定隨意地變動。這時，他能夠按照自己的意願來“制定計劃”，明確表示自己想要什麼。
聰明助推器Top5：
1、創作“動物園的故事”。下次去動物園的時候，記住帶上相機。把寶寶喜歡的動物拍下來，裝進一本專門的相冊。以後可以和寶寶一起看這本相冊，共同分辨不同動物的名稱，還可以加上它們的叫聲和與它們有關係的故事。
2、讓寶貝做主。如果可能，給孩子一些選擇權可以增強他的自信。有些事是可以讓寶貝做主的。比如晚飯時用什麼顏色的碗。讓孩子瞭解自己的想法也是有意義的，同時還增強了辨別顏色的能力(但只能偶爾為之)。
3、猜猜誰會做主角?全家人一起觀看記錄孩子成長過程的錄影，讓孩子看到自己第一次洗澡，第一次過生日，你可以在一旁充當講解員。這會是一個鍛煉孩子記憶力和語言能力的好機會。
4、穿越障礙物。沙發墊子、枕頭和紙盒子能幫助鍛煉寶寶的運動能力。把這些東西都放在地板上，教給你的寶寶怎樣爬過或者繞過這些東西。
5、誰是誰。為那些孩子熟悉的人(親戚、朋友)各拍一張清晰的照片，每張洗兩份。這樣你就有了一套可以玩對比遊戲的“紙牌”。把這些照片都攤開在桌上或者地板上，幫寶寶一起找到哪張和哪張一樣。
關於聰明的Q&A
哪些食物會影響大腦發育?
過鹹食物。過咸食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。應少給寶寶吃含鹽較多的食物，如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。
含味精多的食物。醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。
含過氧化脂質的食物。過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。
含鉛食物。鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，應少給寶寶吃。
含鋁食物。經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
他要看的是色彩單純的圖畫，而不是世界名畫。到了寶寶學爬的階段，周圍要有學爬的環境和空間。而1歲半～2歲多的寶寶，需要的是夥伴，如果這個階段讓他整天待在家裡，他就會失去交往能力培養的最佳時機。爸爸媽媽還要給寶寶提供成長的工具，最常見的就是玩具。而且還要注意這些工具要適合寶寶的年齡需求。
恰當的引導，尤其需要爸爸媽媽注意自己的方式，比如寶寶學走路，最早要扶著走，但扶也有不同的方式，如果是大手抓小手，孩子是被動的，他會被爸爸媽媽限制。而如果是小手抓大手，孩子掌握主動，他的自主能力就會得到發展。
第12周左右：寶寶的第三次智力飛躍
里程碑：嬰兒發現了動作，還認識了某些活動的過程。於是，他過去呆板的動作變得靈活起來，而且懂得了自己可以控制自己的行為。這也證實自己擁有的“本領”，他發出了尖叫，格格地笑，興奮地學語，並且不斷地試圖跟母親或其他人“交談”。
聰明助推器Top5：
1、和爸爸“說拜拜”。每天爸爸要出門上班，都抱著寶寶和爸爸搖手“說拜拜”。雖然寶寶還說不出口，但他已經開始把搖手和爸爸的離開聯繫起來了。
2、作怪相。鼓起腮幫，讓寶寶摸摸你的鼻子，他摸的時候，你“呼”地吹氣;再讓寶寶拍拍你的頭，拍的時候，你可以發出奇怪的聲音;當寶寶抓你耳朵的時候，你就伸出舌頭……慢慢地寶寶會發現一些動作和現象之間的關聯。
3、朗讀故事：可以邊用起伏的音調像讀兒歌一樣把故事朗讀出來，這對於刺激寶寶的語言和聽力中樞很有幫助。
4、路上的收穫：經常用童車推寶寶出去散散步，一面走可以跟寶寶描述你們所看到的一切：“一隻小狗跑過來了。”“看，小樹長高了。”這樣做能説明寶寶發展語言和詞彙量，而且能讓寶寶把一些東西和名字聯繫在一起。
5、小手告訴你：抱著寶寶在房間裡走動，握著他的小手，引導他觸摸各種物體，如冰涼的窗框、木質的門、植物的葉子、陽臺上晾曬的衣服等等。隨時向寶寶介紹他觸摸到的東西。
第19周左右：寶寶的第四次智力飛躍
里程碑：嬰兒懂得抓東西，會轉動或翻動可以拿到的東西，會注視物體的活動過程。這時他對一切都要研究一番——用手摸，或者乾脆往嘴裡送。
聰明助推器Top5：
1、鏡子遊戲。讓你的寶寶從鏡子裡看自己。剛開始，他可能會以為那是另一個可愛的小夥伴，然後他會發現自己能令那個“小夥伴”揮手和微笑，所有的寶寶都會喜歡這樣的遊戲。
2、骨碌骨碌，翻過來。寶寶仰面躺著的時候，拿一個小玩具到寶寶面前，吸引寶寶注意力後，把玩具移到一側，促進寶寶練習翻身。
3、自由地觸摸。找一隻盒子，用來保留各種各樣質地的小東西：碎布、絲綢、羊毛、尼龍等等。用這些東西輕柔地拂過孩子的面頰、肚子和雙腿，同時向他描述這些東西的感覺。
4、媽媽在哪裡。寶寶躺在小床裡的時候，媽媽一邊在床邊走動，一邊對寶寶說“寶寶看，媽媽在哪裡”?寶寶的眼睛會追隨著媽媽，鍛煉寶寶的感知能力，促進視覺發展。
5、買東西。你唱歌唱累了，遊戲也結束了，那麼，去超市吧。那裡往來的人群，各種各樣的聲音和顏色能給寶寶無窮樂趣。
關於聰明的Q&A
搖籃的搖晃對寶寶的大腦有傷害嗎?
這種擔心是多餘的。搖籃搖擺是極輕的，並且是左右的搖動，而不是旋轉。人腦在顱腔內是處於相對固定的位置，它不是像一個不著邊的球，放在水裡，隨擺動而左右晃蕩。搖籃搖動時，寶寶全身，包括頭部，都隨搖籃有節奏地搖動，而不是左右衝撞。
但有些劇烈的晃動確實會對寶寶大腦發育產生影響，比如媽媽整天把寶寶抱在懷裡，還不斷地抖動，寶寶才能入睡或不哭鬧，這樣的搖動強度可能要比搖籃大得多。或者用很大力氣晃動寶寶的搖籃，嚴重的情況會讓寶寶出現輕微腦震盪，這就是平時說的“搖籃綜合征”。因此，使用搖籃時要有規律的輕輕搖動。
聰明的大腦不可缺少的營養。
大腦主要由水(78%)、脂肪(10%)和蛋白質(8%)組成，約占體重的2%，寶寶大腦消耗的能量竟占全身總能量的一半!因此，給寶寶的大腦提供充足的能量支援是極其重要的。
爸爸媽媽可以經常給孩子吃一些健腦的食物，值得注意的是，各種食物不宜進食過多，要根據孩子的活動量和生長速度來安排。
含糖類豐富的最佳健腦食物：未經精加工的大米、小米、玉米、高粱米、小麥、蕎麥、燕麥、大麥等。這些糖在消化過程中緩慢地釋放出葡萄糖，所以可以源源不斷地為大腦細胞提供能量。
含蛋白質豐富的健腦食物：肉類、雞蛋、鴨蛋、花生、核桃、芝麻、蠶豆等。蛋白質是維持腦細胞的興奮與抑制過程、形成神經聯繫的主要物質。在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面有重要作用。
含脂肪酸豐富的健腦食品：核桃仁、芝麻、金針菜、魚類等。脂肪也是腦細胞的重要構成部分，神經細胞膜主要是由脂肪製造的。
第26周左右：寶寶的第五次智力飛躍
里程碑：嬰兒逐漸理解了事物之間的因果關係，如按一下按鈕就能聽到美妙的音樂。同時，他已懂得：某件東西可以放在另一件東西裡面，也可以放在第三件東西的外面;東西可以在近處，也可以在遠處。因此，他最感興趣的遊戲是把東西拿出來搬進去，把什麼都弄得亂七八糟。
聰明助推器Top5：
1、藏貓貓。你藏起來，然後又出現。你滑稽的表情讓孩子笑個不停。在笑聲中，小寶寶慢慢明白，一個物品是怎樣消失，又是怎樣重新出現的。
2、換一個角度看風景。把寶寶的餐椅換個位置。這對他的記憶力可是個大挑戰，他還能記得以前左邊坐的是誰嗎?
3、面巾紙下的秘密。很多小孩子都喜歡把面巾紙從盒子里拉出來，不要阻止他。只不過浪費了幾張紙，你卻得到了一個可以鍛煉孩子感官的玩具——看你的寶寶怎樣將它們揉皺又撫平。你還可以將小玩具偷偷藏在面巾紙下面，然後你看吧，孩子發現那些玩具時會是多麼地欣喜若狂。
4、給一個線索暗示給寶寶。在開燈之前，你說：“我要開燈了。”然後按下開關。這樣的小動作可以教給寶寶因果關係的概念。
5、哪裡不一樣?將兩幅畫舉到離寶寶20—30釐米的地方讓他看。這兩幅畫應該大致一樣，但稍有區別(比如一幅畫中的樹下有小兔子，而另一幅中沒有)。寶寶雖然小，卻已經能夠反復地看那兩幅畫，慢慢發現它們之間的區別。這種簡單的遊戲將為他以後識字及閱讀打下良好基礎。
第37周左右：寶寶的第六次智力飛躍
里程碑：嬰兒懂得對各種事物進行分類，例如他懂得，狗總是“汪汪”地叫，大狗小狗、黑狗白狗都不例外。這表明，他已經開始像成人那樣運用邏輯思維了。
聰明助推器Top5：
1、和食物一起玩。在合適的時候，可以給寶寶不同種類和觸感的食物——比如煮熟的花生、粥、麵條和切成大塊的水果等等。不要怕弄髒衣服，他將在與這些食物的遊戲中很好地練習抓握能力，同時培養自己的感覺器官。
2、誰把玩具揀起來?小傢伙趾高氣揚地坐在自己的小車裡，把手邊的玩具接二連三地扔出來，讓它們落到地上。你給他撿回去，他又扔出來，並且為這個新發明的遊戲高興得手舞足蹈。你千萬別嫌煩，多給他撿幾次玩具又怎麼樣，小朋友在體驗地心引力的作用呢。還可以給他幾個捲筒紙或網球，再在他座位前擺只空盒子。好，寶貝可以練習瞄準了。
3、我爬你也爬。你在前面爬，讓寶寶跟著你一起爬著穿過房間。可以改變速度，也可以在你覺得合適的地方停下。
4、寶寶領導你。等寶寶稍微長大一些，他就會有自己的辦法來檢驗自己的創造力——讓你模仿他。他喜歡看你是否願意模仿他的各種動作，比如發出可笑的聲音、大笑、向後爬等等。
5、讀書。一遍又一遍地讀。科學家們已經發現，8個月大的寶寶已經能夠識別句子當中的因果關係——如果你能連續讀兩三遍的話。這樣反復地讀書對孩子學習語言很有説明。
關於聰明的Q&A
多吃魚眼能讓寶寶聰明嗎?
魚眼對寶寶來說沒有什麼營養價值。但魚頭上的魚肉是一種營養豐富的美味,其中含有的魚油富含多種不飽和脂肪酸，特別DHA。寶寶自身不能合成DHA，只能從食物中獲取。DHA對神經細胞，特別是軸突生長、神經網路的形成極其有益，有利於大腦發育和腦細胞的活化;
另外魚頭中含有的卵磷脂經代謝後可生成膽鹼，膽鹼經過進一步的反應，生成乙醯膽鹼;乙醯膽鹼是主要的神經遞質之一，它可以增加人的記憶、思維、分析能力，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。所以說吃魚頭會更聰明是有一定道理的。但智力水準取決於諸多因素，僅僅靠吃魚頭來提高智力是不可取的。
親子遊戲可以讓寶寶越來越聰明。
3歲以內的寶寶大腦發育的最好方式就是親子間的交流。不停地和寶寶說話，對他進行愛☆禁☆撫、和他一起讀書、講故事，經常帶孩子去看看外面的世界，親子間的活動越多，寶寶的頭腦就會越聰明。
另外，平衡的飲食和充足的睡眠也是聰明的前提。白天讓寶寶充分地遊戲，晚上一定要讓寶寶睡個好覺。給大腦足夠的刺激，也給大腦足夠的休息時間。
第46周左右：寶寶的第七次智力飛躍
里程碑：嬰兒意識到，做任何事情都有先後順序，所以，他最喜歡的遊戲是“自己動手”，即按照先後順序來完成某項工作。他正是通過這一遊戲來學習“辦事”，而且加深對順序的印象。不過，他又以為這一順序是固定不變的。
聰明助推器Top5：
1、舊玩具的再利用。不要著急把他嬰兒時期的玩具扔掉。現在再給孩子那些搖鈴或者小皮球，你會驚異地發現寶寶為它們找到了新的玩法。
2、新新紙牌遊戲。和大人玩的紙牌遊戲有些類似。找幾隻裝食物的塑膠盒子，把寶寶最喜歡的玩具扣在其中一隻的下面，來回幾次移動盒子的位置，然後讓寶寶自己去發現他的寶藏。
3、經典故事。選擇孩子最喜歡的故事，把主人公換成寶寶，這樣就有趣多了。
4、搭積木。色彩鮮豔的積木塊，按照寶寶的意願想怎麼搭就怎麼搭。
5、做一本家庭相冊。相冊裡應該保留你們所有親戚的照片，常常把它翻給寶寶看，增強記憶。你還要記得，當外婆打來電話，就把外婆的照片指給寶寶看，這樣會很有效。
第55周左右：寶寶的第八次智力飛躍
里程碑：嬰兒終於發現，原來順序的先後可以由自己來決定隨意地變動。這時，他能夠按照自己的意願來“制定計劃”，明確表示自己想要什麼。
聰明助推器Top5：
1、創作“動物園的故事”。下次去動物園的時候，記住帶上相機。把寶寶喜歡的動物拍下來，裝進一本專門的相冊。以後可以和寶寶一起看這本相冊，共同分辨不同動物的名稱，還可以加上它們的叫聲和與它們有關係的故事。
2、讓寶貝做主。如果可能，給孩子一些選擇權可以增強他的自信。有些事是可以讓寶貝做主的。比如晚飯時用什麼顏色的碗。讓孩子瞭解自己的想法也是有意義的，同時還增強了辨別顏色的能力(但只能偶爾為之)。
3、猜猜誰會做主角?全家人一起觀看記錄孩子成長過程的錄影，讓孩子看到自己第一次洗澡，第一次過生日，你可以在一旁充當講解員。這會是一個鍛煉孩子記憶力和語言能力的好機會。
4、穿越障礙物。沙發墊子、枕頭和紙盒子能幫助鍛煉寶寶的運動能力。把這些東西都放在地板上，教給你的寶寶怎樣爬過或者繞過這些東西。
5、誰是誰。為那些孩子熟悉的人(親戚、朋友)各拍一張清晰的照片，每張洗兩份。這樣你就有了一套可以玩對比遊戲的“紙牌”。把這些照片都攤開在桌上或者地板上，幫寶寶一起找到哪張和哪張一樣。
關於聰明的Q&A
哪些食物會影響大腦發育?
過鹹食物。過咸食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。應少給寶寶吃含鹽較多的食物，如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。
含味精多的食物。醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。
含過氧化脂質的食物。過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。
含鉛食物。鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，應少給寶寶吃。
含鋁食物。經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
