寶寶暑天納差的原因及對策

每到夏季， 許多孩子就會食欲不振， 消化功能減弱， 容易患胃腸道疾病。

體溫調節障礙：暑熱季節氣溫過高， 機體原來通過對流和輻射方式散熱受到了抑制， 不得不靠蒸發方式散熱。 然而， 在高溫高濕、低風速的情況下， 孩子出汗多， 有效蒸發散熱少， 致使其體內蓄熱， 體溫調節出現障礙。 孩子容易發生胸悶、頭暈、噁心、反胃等症狀， 引起食欲減退。

水鹽代謝失調：高溫季節， 孩子的排汗量是正常時的3倍。 大量的汗液排出後， 使孩子體內失去水、無機鹽和維生素， 引起水鹽代謝失調， 胃酸形成所需的氯離子減少，

血液重新分配：長時間的高溫天氣， 可使孩子體內丟失大量水分， 血液濃縮。 而身體散熱， 又要向高度擴張的體表毛細血管輸送大量血液， 使體內血液多集中於體表， 這就使消化道血液供應不良， 胃液分泌減少， 影響了孩子的消化功能。

消化酶活性降低：由於天氣炎熱， 孩子大量出汗， 唾液分泌減少， 胃腸道內各種消化酶活性明顯減低， 影響孩子的消化功能。

首先， 注意飲食衛生， 不能吃變質的食品。 在涼拌菜中加些醋或蒜泥， 既可殺菌調味， 又可增加食欲。

其次， 在盛夏， 孩子大量出汗， 失去較多的氯化鈉， 所以應注意補充些鹽分，

再次， 家長要注意合理烹調， 使食物多樣化， 在色、香、味、形上下點兒工夫， 這樣可以增強孩子的食欲。

最後， 要注意做好防暑降溫工作。 進餐時， 室內要涼爽， 飯菜不要太燙。 飲食要做到幹稀搭配、營養平衡。 還要保證孩子的睡眠時間， 生活有規律。 總之， 家庭和幼稚園所要盡一切努力， 使孩子平安度過夏季。