寶寶暑熱剋星--刮痧

夏季天氣炎熱， 無論陽光燦爛的室外還是門窗緊閉的室內， 都可能令寶寶中暑。 如何遠離中暑?中暑應怎樣處理?炎夏到來之前， 爸爸媽媽們需要做好應對準備。

什麼是中暑

中暑是夏季在烈日或高溫環境下勞動、生活或活動， 因暑熱侵襲而致邪熱內鬱， 體溫調節功能失常而發生的急性病變。 在高溫、空氣不流通的室內環境中活動， 或者在戶外直接曝曬都可以導致機體體溫調節障礙， 水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害而發生中暑。

根據中暑症狀的輕重， 可以分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。

先兆中暑指在高溫環境中工作一端時間後， 出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身無力及行走不穩。 輕症中暑指除先兆中暑的裝狀外， 還發生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚乾熱， 或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降， 脈細等症狀。 重症中樞指除上述症狀外， 突然昏倒或大汗後抽風、煩躁不安、口渴、尿少、肌肉疼痛及四肢無力。

預防中暑5妙招

1.室內保持空氣流通、溫度適宜， 避免讓寶寶處於高溫、密閉的房間或汽車裡。

2.戶外活動應適量， 天氣過於炎熱時不宜外出。 外出時要戴上遮陽帽或打遮陽傘， 避免讓寶寶在太陽下曝曬。

3.讓寶寶穿著淺色、寬鬆的衣服， 儘量選用棉、麻、絲類的織物， 少穿化纖品類服。 仍在繈褓中的寶寶不宜包裹過緊。

4.在進行體力消耗較多的活動前， 盡可能攝取更多的水分。 活動中也應不斷地補給因發汗而流失了的水分和鹽分。

5.多喝水， 飲食清淡， 少吃油膩、煎炸、辛辣的食物， 保持充足睡眠。

緊急處理重要tips:

寶寶出現中暑的症狀， 應該立即將他移到陰涼的地方， 除去衣物， 用扇風或者用電扇、冷氣降低環境溫度。 每隔十到十五分鐘給寶寶喝一些不含咖啡因的清涼飲料， 以防脫水， 但如果有嘔吐的情況則勿給。 中暑的時候一般退燒藥的作用反而會對身體不利， 所以不要擅自給寶寶服用退燒藥。 可以用自來水濕潤毛巾， 擦拭全身， 或者放進涼水浴盆裡， 讓他的體溫逐漸下降至38.5℃。 注意不要用冰水、酒精擦身， 也不要用冷水浸浴，

因為這樣會使寶寶的體溫劇降， 導致體溫成過低， 同時過冷的刺激會使皮膚血管極度收縮， 皮膚血流阻斷使無法繼續排熱。 如果寶寶經過上述處理後沒有好轉， 或病情進展迅速， 應立即送到醫院就診。

刮痧療法治中暑

刮痧是中醫特色療法之一， 具有歷史悠久、方法獨特、簡便安全、適用廣泛、療效可靠等特點。 刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具、柔軟的線索團等， 在人體表面特定部位反復進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激， 造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血， 通過刺激體表脈絡， 改善人體氣血流通狀態， 從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。 刮痧方法包括持具操作和徒手操作兩大類。

持具操作包括刮痧法、挑痧法、放痧法， 徒手操作又叫撮痧法， 具體分為揪痧法、扯痧法、擠痧法。