1、屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的寶寶， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。
2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育
日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫陽光維生素， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，
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4、增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經， 從而使人體感到舒展而舒適。 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能， 從而防止貧血。
曬太陽補鈣
曬太陽補鈣是寶寶生長的需要， 曬太陽可以預防骨質疏鬆。 曬太陽是促進維生素D的合成， 維生素D可以幫助鈣劑的吸收， 維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發育不可缺少的。
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1、陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3， 再依靠皮膚溫度轉為維生素D3， 由淋巴等轉運吸收入血， 再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。 活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收， 促進骨的形成， 有防治骨質疏鬆的作用。
2、陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織， 起到加溫的作用， 使血管擴張， 促進血液迴圈和全身的新陳代謝。
曬太陽過敏春季空氣中有很多對寶寶皮膚不利的因素， 同時含有大量的花粉和細菌， 這些因素都會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。 皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題， 而寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，
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為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害， 曬太陽時間要控制在30分鐘之內， 應給寶寶塗點潤濕劑， 曬完後給寶寶多喝水， 擦點寶寶專用的潤膚霜。 皮膚過敏的寶寶最好減少接觸， 外出時儘量做好防護， 遠離粉塵、花粉、動物皮毛等， 同時注意儘量避免曬太陽， 不要使用鹼性的化妝品和香皂。
隔著玻璃曬太陽
隔著玻璃曬太陽可以嗎?隔著玻璃測試， 紫外線透過不足50%， 若到距視窗4米處， 則紫外線更少， 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。 等到寶寶滿月以後， 就可以到戶外曬太陽了。
隔著玻璃曬太陽其實沒有什麼補鈣效果，
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寶寶可在室內陽臺上曬太陽， 待寶寶滿月以後， 就可以到戶外曬太陽了。 嬰兒曬太陽的最佳時間有哪些?
春季嬰兒曬太陽的最佳時間：一般在10點-11點。
夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：9點-10點。
冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。
給嬰兒曬太陽時可以先開窗，
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每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定， 要循序漸進， 可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。 曬後注意補水。 特別強調的是， 照射的時間要逐漸延長， 可由十幾分鐘逐漸增加至1小時， 最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。 曬太陽時， 如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應， 應立即到陰涼處休息。 並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給小兒擦身。
寶寶應該如何曬太陽
在給寶寶曬太陽之前， 應先進行5-7天的室外空氣浴， 就是帶寶寶到室外逛逛， 等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他曬太陽。在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。
夏季曬太陽可選擇在上午8點以後。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。
嬰兒曬太陽注意事項1、陽光中的紫外線能激發人體內的膽固醇轉變成維生素D，促進食物中的鈣的吸收。通過曬太陽可以提供我們所需95%的維生素D,是維生素D的主要來源，也是不花錢能得到維生素D的最好方法
2、曬太陽的時間以上午9-10時或下午4-5時最好，12-14時的陽光比較強強烈，對寶貝的皮膚不好。有些媽咪抱著寶貝一曬就是兩個小時，這是不合理的。嬰幼兒的皮膚膠囊脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩等。嬰幼兒每天曬太陽不宜超過1小時。
3、曬太陽前不要洗澡。 曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡會將皮膚中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，降低了陽光促進人體吸收鈣的作用。
4、不要隔著玻璃給寶寶曬太陽。隔著玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什麼作用，因為陽光中的紫外線通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙，到達皮膚的已經很少了，而人類皮膚中所含的7-脫氫膽固醇，只有經過紫外線照射，才能轉化成維生素D，促進鈣質吸收。如果到達皮膚的紫外線太少，7-脫氫膽固醇就不能轉化成維生素D，所以，隔著玻璃曬太陽不能起到作用。
5、給寶寶曬太陽時，應該注意避免陽光直射寶寶的頭部，如果曬太陽時寶寶出現頭暈、皮膚潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象，應該立即到陰涼處，給寶寶補充淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身體。
等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他曬太陽。在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。夏季曬太陽可選擇在上午8點以後。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。
嬰兒曬太陽注意事項1、陽光中的紫外線能激發人體內的膽固醇轉變成維生素D，促進食物中的鈣的吸收。通過曬太陽可以提供我們所需95%的維生素D,是維生素D的主要來源，也是不花錢能得到維生素D的最好方法
2、曬太陽的時間以上午9-10時或下午4-5時最好，12-14時的陽光比較強強烈，對寶貝的皮膚不好。有些媽咪抱著寶貝一曬就是兩個小時，這是不合理的。嬰幼兒的皮膚膠囊脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩等。嬰幼兒每天曬太陽不宜超過1小時。
3、曬太陽前不要洗澡。 曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡會將皮膚中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，降低了陽光促進人體吸收鈣的作用。
4、不要隔著玻璃給寶寶曬太陽。隔著玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什麼作用，因為陽光中的紫外線通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙，到達皮膚的已經很少了，而人類皮膚中所含的7-脫氫膽固醇，只有經過紫外線照射，才能轉化成維生素D，促進鈣質吸收。如果到達皮膚的紫外線太少，7-脫氫膽固醇就不能轉化成維生素D，所以，隔著玻璃曬太陽不能起到作用。
5、給寶寶曬太陽時，應該注意避免陽光直射寶寶的頭部，如果曬太陽時寶寶出現頭暈、皮膚潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象，應該立即到陰涼處，給寶寶補充淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身體。
