春天來了， 陽光充足。 很多家長抱孩子出來曬太陽， 認為有利於孩子骨骼的發育。 但與此同時， 各醫院兒科也接疹到不少因曬太陽不當出現問題的患兒， 多是皮膚發紅、脫皮、流淚等。 專家提醒， 年輕媽媽要學會如何帶寶寶曬太陽。
何時曬?上午9點和下午4點
聶國明指出， 一般情況下， 曬太陽時間以上午9-10時和下午4-5時為宜。 上午9-10點的時候， 陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。 中午的陽光強烈， 對孩子的皮膚不好。
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曬多久?半小時適宜
大部分人認為春天的陽光較柔， 多曬不會對皮膚造成危害。 聶國明指出， 春天的太陽紫外線含量也高， 許多媽媽經常抱著孩子一曬就是兩個小時， 這是不合理的， 因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱， 長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。 聶國明建議， 嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時， 可以半個小時就休息一會。
到哪曬?去有綠化的公園
媽媽可以抱著寶寶在室內陽臺上曬太陽， 但是隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。 等到寶寶滿月後， 可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。 不要在靠近街道的廣場， 空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。
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怎麼曬?該適當地露部位
在曬太陽過程中， 很多媽媽還給寶寶裹著小被子， 那毫無作用， 反而可能引起寶寶不適甚至生病。 聶國明認為， 寶寶的頭、手、腳以及能露的地方儘量露出， 但要以寶寶暖和為主。 孩子的臉部及眼睛最好面朝懷內， 避免陽光的直射。
曬太陽時寶寶會損失一部分水分， 所以曬完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。 可以選用嬰幼兒補水潤膚霜。
