寶寶曬太陽注意事項_寶寶如何正確曬太陽

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寶寶如何正確曬太陽呢？很多家長喜歡帶寶寶去曬曬太陽， 獲得維生素D， 給他們補補鈣。 但是， 曬太陽給寶寶補鈣是在科學曬太陽的前提下， 那麼寶寶如何正確曬太陽呢？下面小編給你介紹寶寶曬太陽注意的事項。

一、6個月以下寶寶應避免直接暴曬

6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩， 如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷， 甚至可能造成嚴重的皮膚疾病， 因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。

二、正確選項曬太陽時段

時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。 上午6-10時陽光中的紅外 線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。 中午到下午4時這 段時間， 最忌長時間曬太陽， 這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。 需要注意的是， 在炎熱的夏季，

可能9點以後陽光就已經很強烈了， 家長應根據實際情況調整曬太陽的時間。

三、寶寶曬太陽別超過半小時

春季一到， 不少性急的媽媽就要抱著寶寶出去曬太陽， 其好處是， 不但能夠享受明媚的春光、新鮮的空氣， 還能給寶寶補充維生素D， 以促進鈣吸收。 不過， 醫生提醒性急的媽媽們：春季空氣中有一些對寶寶皮膚不利的物質， 所以帶寶寶外出曬太陽， 最好別超過半小時。

這是一些什麼物質？是春天空氣裡所含的大量花粉和細菌。 這些物質會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。 皮膚過敏、瘙癢是寶寶在春季最容易出現的問題。 醫學專家介紹， 寶寶的臉部最容易受到花粉、細菌的侵襲。 此外， 陽光中的一些光波也會刺激寶寶的皮膚。

這些原因都會引發寶寶皮膚乾燥、過敏並出現一系列其他症狀。

對此， 專家建議， 為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害， 曬太陽的時間應控制在30分鐘之內， 曬完後要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

四、易過敏的寶寶應少曬太陽

對於皮膚易過敏的寶寶， 防止其皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏原， 因此， 外出時要儘量做好防護。 皮膚易過敏的寶寶在春季應少曬太陽， 尤其是以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的寶寶要注意儘量避免曬太陽， 更不要使用鹼性的護膚品和香皂。 另外， 家長也應儘量少帶有過敏體質的寶寶去賞花， 同時外出時要為寶寶戴上口罩等， 儘量減少裸☆禁☆露部位。

五、曬太陽後要多方“保養”

父母在帶寶寶曬太陽後， 應多給其進食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果， 以維持寶寶皮膚的正常功能。 對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等， 家長應儘量少給或不給寶寶吃。

此外， 春天父母在為寶寶曬被褥、衣服時， 儘量不要在樹下面曬， 在收回時要彈打一下， 把可能沾上的小蟲子彈掉；在房間裡， 特別是安裝了中央空調的房間要經常開窗通風， 保持空氣的清新和流通。

六、曬太陽時注意增減衣物

家長應該注意， 給寶寶曬太陽時要注意增減衣物。 最開始， 可以穿平時一樣多的衣物。 等寶寶身體發熱， 就應脫下厚重衣物， 以寶寶感覺舒適為宜；曬完太陽後， 及時為寶寶添加衣物，

因為在陽光下毛孔是打開的， 回到陰冷的室內容易吸收潮氣， 招致感冒。