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寶寶最喜愛的粗糧輔食

食物的形式也發生了相應的變化, 如嬰兒期的菜泥、肉末、魚泥可改用碎菜、肉丸、魚塊;食物的品種也日趨多樣化。 因此1歲左右的寶寶多數可適應一日3餐加點心的膳食安排。

南瓜雜糧飯:適合11個月以上的寶寶

特色:

五穀的濃香被南瓜的軟糯香甜滲透, 更有桂花香從舌尖流入心間。

原料:南瓜、糯米、大麥、薏仁米、高粱米、葡萄乾

調料:糖桂花或蜂蜜

做法:

1.4種米要提前6小時分別泡好, 泡好的米混合, 加入洗乾淨的葡萄乾, 上鍋蒸熟。

2.南瓜洗淨, 對切, 取一半, 挖去內瓤。

3.把蒸熟的米飯填入半隻南瓜中, 壓實後放入蒸鍋中大火蒸大約20分鐘。

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出鍋後澆上糖桂花或者蜂蜜即可。

五穀雜糧粥:適合10個月以上的寶寶

特色:

五穀雜糧中蘊含著超乎想像的豐富營養, 香濃的口味也一定會讓寶寶喜歡。

原料:糙米、香米、黃米、紫米、燕麥

調料:嬰兒專用肉鬆

做法:

1.糙米洗淨, 用冷水浸泡一夜。

2.香米、黃米、紫米和燕麥洗淨後與糙米混合, 放入鍋中一起熬約45分鐘。 出鍋後撒上少許嬰兒專用肉鬆即可。

玉米餡餅:適合10個月以上的寶寶

特色:

玉米的濃香背後藏著絲絲微甜, 美妙的口感讓寶寶們愛吃不停口。

原料:玉米麵、豆麵、小蘇打、果醬

做法:

1.玉米麵用熱水燙一下, 在燙好的玉米麵中加入豆麵和適量的小蘇打, 一起打成糊狀。

2.把平底鍋燒熱, 加少許油, 用勺子挖一勺麵糊,

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在鍋中攤成大小合適的玉米餅。

3.在攤好的玉米餅上抹上果醬, 把另一個玉米餅蓋在上面並壓實, 可做成2層或3層的玉米餡餅。

玉米發糕:適合9個月以上的寶寶

特色:

甜甜的發糕飄香誘人, 裡面還有甜美的葡萄乾點綴其中, 勾人饞蟲。

原料:白麵、玉米麵、白糖、葡萄乾、雞蛋、泡打粉、香草精、牛奶、牛油

做法:

1.把白麵、玉米麵和適量泡打粉拌勻。

2.將雞蛋打泡至見不到蛋液的程度, 加入白糖打勻, 最後加入香草精、牛奶和溶化的牛油拌勻。

3.將攪拌好的液體倒入麵粉中拌勻, 倒入鋪了油紙的蒸盤中, 撒上洗淨的葡萄乾。

4.把蒸盤放入蒸鍋中用大火蒸20分鐘即可。

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