寶寶最大 哺乳期的媽媽可以吃柿子嗎？

國慶日到了， 吉吉帶著6個月的寶寶回老家看媽媽， 家裡有一片柿子林， 又到柿子豐收的季節， 林子裡紅彤彤的柿子掛在枝頭， 煞是可愛， 十分誘人。 吉吉的家裡人都不喜歡吃， 但吉吉特別喜歡， 摘了一個正準備吃， 吉吉媽媽說千萬不能吃， 柿子是回奶的。 吉吉不置可否， 這種事還是相信科學的好， 那到底哺乳期可以吃柿子嗎？

柿子營養價值很高， 但不宜多吃

柿子營養價值很高， 含有豐富的蔗糖 、 葡萄糖 、 果糖 、 蛋白質 、 胡蘿蔔素 、 維生素C 、 瓜氨酸 、 碘 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 鋅 ， 所含 維生素 和糖分比一般水果高1-2倍左右。 哺乳期是可以吃柿子的。

但大家都知道， 柿子是有澀味的， 柿子的澀味是由鞣酸（又稱單寧酸）引起的， 鞣酸與果膠， 遇到胃酸後發生凝結， 和胃內脫落的上皮、黏液及食物殘渣， 特別是纖維素膠合在一起就形成柿石， 最後就會導致柿石病， 所以不宜多食。 另外， 柿子比較濕熱， 吃多了容易回奶， 而且可能會引起寶寶濕疹， 對寶寶不好。 同時， 柿子吃多了會便秘， 對媽媽身體也不好， 為了寶寶， 請媽媽儘量克制飲食， 營養均衡， 寶寶才會吃到好品質的乳汁。

哺乳期該怎樣正確的吃柿子？

那麼哺乳期究竟該怎樣正確的吃柿子呢？

鮮柿：味甘、澀， 性涼， 具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。 鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血；鮮柿搗爛取汁，

柿餅：味甘， 性平， 具有潤肺、澀腸、止血等功效。 柿餅燒碳存性， 和蜜為丸， 熱水送服， 可治 咳嗽 痰多及產後出血過多；柿餅60克， 挖開裝入川貝9克， 蒸熟後服用， 可治乾咳；柿餅、紅糖各50克， 黑木耳 6克， 水煎服， 可治痔瘡出血；柿餅兩個， 陳皮兩片， 糯米60克， 共煮粥服用， 可治慢性腸炎。

柿霜， 即柿餅上所結的白霜， 味甘， 性涼， 具有清熱生津、潤肺止咳等功效。 柿霜溫水化服， 可治慢性支氣管炎、乾咳、咽炎；柿霜10克， 冰片0.5克， 薄荷5克研細末， 塗擦患處， 可治口瘡、口角炎。

柿葉：嫩柿葉開水泡代茶飲， 能軟化血管， 降低血壓， 防止動脈硬化， 並有清熱健胃、助消化的作用。

柿蒂，

吉吉一回到家， 就馬上向醫生詳細地資訊了柿子的營養價值和不利之處， 然後馬上打電話給媽媽， 告訴媽媽自己可以吃柿子， 但是會少量定量的吃， 讓媽媽放心寄一箱家鄉的柿子來， 給忌口多時的哺乳母親解解饞。