寶寶有個好睡眠習慣 千萬別做這6件蠢事

孩子們想要長得結實強壯， 那麼就要保證良好的飲食， 保證充足的睡眠， 今天就為大家說說關於幼兒睡眠的問題。 哄孩子睡覺也是一個技術活， 孩子睡眠不當會影響到身心的健康， 下面就為大家介紹哄孩子睡覺時父母常做的蠢事。

蠢事一：天氣寒冷時， 讓寶寶蒙著睡

愚蠢指數：4星

在冬天或者初春的時候， 天氣寒冷， 媽媽為讓寶寶暖和， 常將寶寶頭部蒙在棉被下， 其實， 這樣做對寶寶的危害是很大的。

被窩濕度較高， 加上寶寶代謝旺盛， 容易誘發“悶熱綜合症”， 可致寶寶大汗淋漓， 甚至發生虛脫。 也有可能引起寶寶呼吸困難，

或者窒息。

寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面， 以防意外發生。

蠢事二：讓寶寶裸睡

愚蠢指數：3星

夏天氣溫高， 一些媽媽便將寶寶衣褲脫光， 讓寶寶光著小身子躺在床上， 以求涼爽。 然而小寶寶體溫調節功能差， 容易使身體受涼， 特別是腹部， 一旦受涼， 可使腸蠕動增強， 導致腹瀉發生。 為防止這一點， 即使炎夏也不可裸睡， 媽媽不妨在寶寶的胸腹部蓋一層薄薄的衣被， 或戴個小肚兜， 來保護寶寶的小肚子不著涼。

看完這些， 有些沒經驗的媽媽可能會大吃一驚吧。 希望寶寶樹的這些解釋和經驗能夠幫助媽媽們正確哄寶寶入睡， 還寶寶一個好睡眠。

蠢事三：寶寶夜裡哭鬧， 媽媽把寶寶抱在懷裡搖

愚蠢指數：5星

當寶寶哭鬧或者睡眠不安的時候， 一些年輕的媽媽們會把寶寶放在搖籃裡或者抱在懷中搖晃， 寶寶越哭越厲害， 媽媽也越搖越大力， 直到寶寶入睡為止。

其實這種做法對寶寶十分有害， 因為搖晃的動作會讓寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 發生腦震盪、顱內出血。 輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現腦水腫， 腦疝而死亡。 如果眼睛裡的視網膜受到影響， 還可導致弱視或失明， 由此鑄成大錯， 尤其是10個月內的小寶寶更危險。

蠢事四：媽媽陪著寶寶睡

愚蠢指數：3星

媽媽“該放手時就放手”， 從寶寶一出生， 就應積極鼓勵他們獨自入睡， 並漸漸養成習慣。

即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩。 因為媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上， 造成窒息死亡。 美國一項調查資料證實了這一點， 即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。

另外， 媽媽長期陪睡， 寶寶會出現一種“戀母”心理， 到了幼稚園甚至上小學的年齡， 與媽媽分離還會很困難， 很難形成小孩獨立的個性， 這也不利他們的身心發展。 培養孩子獨睡習慣一般從1歲開始， 此年齡段的寶寶入睡較快， 並已有了一定程度的自主意識。

蠢事五：寶寶俯睡， 媽媽不管

愚蠢指數：5星

國外專家發現， 嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關， 特別是臉朝下的俯睡最具危險性。 原因在於小嬰兒一般不會自己翻身， 也不會主動避開口鼻前的障礙物，

因而呼吸道在受阻時， 只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善， 當胃蠕動、胃內壓增高時， 食物就會反流， 阻塞本已十分狹窄的呼吸道， 造成嬰兒猝死。

寶寶最安全的睡姿是仰睡， 此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻， 一定程度上避免了嬰兒猝死。 據統計， 在美國自從推廣了仰睡法後， 曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降， 從每年約死亡5000人下降到不足3000人， 值得媽媽借鑒。 但是媽媽應該經常調整寶寶的睡姿， 以免睡壞頭型。

蠢事六：摟著寶寶入睡

愚蠢指數：4星

有些媽媽擔心寶寶一個人睡覺有發生意外， 就會摟著寶寶入睡， 其實， 這樣做會給寶寶帶來一些潛在的危險。

摟睡會讓寶寶難以呼吸新鮮的空氣， 吸入的多是被子裡的污穢空氣， 容易生病。 同時， 媽媽在摟著寶寶的時候就限制了寶寶睡眠時的自由活動， 難以舒展身體， 影響正常的血液迴圈， 如果媽媽睡得過熟， 不小心將身體擋在了寶寶的鼻孔前面， 還可能造成窒息等嚴重後果。

另外， 因為媽媽就在身邊， 所以餵奶就容易多了， 可是這可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣， 不易形成定時餵養， 從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。