寶寶未滿三歲幼不宜吃巧克力

◆巧克力是一種高熱量食品， 但其中蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。

◆在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，

◆巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。

◆再者， 巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

◆此外， 多吃巧克力還會發生蛀牙， 並使腸道氣體增多而導致腹痛。

因此， 3歲以下兒小不宜吃巧克力， 稍大一點的孩子吃巧克力要適量。

◆另外， 牛奶與巧克力不宜同食。 有的家長為給孩子增加營養， 常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃， 這是不科學的， 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後， 可形成草酸鈣，