寶寶枕禿可能不只是缺鈣

正處在發育期的寶寶， 一舉一動都牽動著媽媽們的心。 寶寶嬌嫩的身體也需要媽媽們的悉心呵護， 在寶寶的健康問題上， 可千萬不能馬虎。

寶寶這是缺鈣嗎？

寶寶5個半月， 一直母乳餵養， 她有枕禿， 其他部位頭髮都很好， 這是正常現象嗎？還是缺鈣？我每天都給她常規補充維生素D的。

乖乖網：有枕禿的存在， 說明寶寶睡覺不踏實， 而睡眠的踏實與否， 受很多因素的影響：環境溫度是否過高？睡前是否進食過飽？寶寶是否缺乏安全感？蓋的被子是否太沉？枕頭的高度和填充物是否合適？寶寶是否缺鈣？這些因素，

均有可能造成枕禿。

因此， 有了枕禿， 不一定是因缺鈣導致。 建議家長先評估一下睡眠環境對寶寶的影響， 再考慮鈣攝人的情況， 如果懷疑寶寶缺鈣， 首先要評價飲食鈣攝入充足與否。 當存在奶量不足、高鈣食物（如豆製品、芝麻醬、綠葉菜等）攝人欠佳、飲食中含糖食物及高蛋白食物攝人過多等情況時， 容易出現鈣攝入量不足或流失量增多。 同時， 雖然一直在補充維生素D， 但如果食物中鈣含量不足、而又未通過適量鈣劑補充的話， 仍然是會缺乏的， 就需要調整飲食結構或通過鈣劑補充。

3個月的寶寶不愛喝奶了， 該怎麼辦呢？

寶寶3個月， 現在食欲下降， 以前都是兩三個小時喝一次奶（人工餵養）， 現在要四五個小時才吃一頓，

而且喝奶的時候也不老實， 老把奶嘴吐出來， 還東張西望， 奶量減少了許多。 該怎麼辦呢？

乖乖網：寶寶可能到了生理性厭奶期， 這是很常見的現象， 常發生在兩個時期。 第一個時期就是寶寶兩三個月大的時候， 突然喝奶量減少， 但活力、體重都正常， 無任何生長發育的異常。

其原因主要是在兩三個月前， 吸奶是種反射動作， 只要給予奶水就喝， 但伴隨著年齡的增長， 寶寶開始按身體實際需要和食欲來調整奶量， 所以食量可能會變少。 厭奶的發生並非就代表若寶寶會營養不良， 如果寶寶的成長曲線正常， 且活力一如既往， 無其他異常的現象發生， 就無須擔憂。 但若寶寶食欲不振， 且出現活動力變差的情形， 則有必要察覺是否有其他生理疾病了，

對待厭奶寶寶， 家長不要強迫餵養， 每次餵奶時保持足夠的耐心即可。

寶寶這些表現是缺鋅嗎？

寶寶3歲了， 是女寶， 近期常長肉刺、很好動， 頭髮有點黃， 還有咬被角、吃紙的現象存在， 但不頻繁， 感覺和缺鋅的表現很像， 但寶寶身高、體重、認知發展良好， 屬中上水準。 請問這樣， 是缺鋅嗎？營養上要怎麼補充呢？

乖乖網：長肉刺有可能是因為缺乏B族維生素， 而頭髮黃也不一定與缺鋅相關， 頭髮的顏色和稀疏程度， 受很多因素影響， 例如：種族、遺傳、營養狀況、某些特殊疾病等， 都會對發色產生影響。 至於咬被角、吃紙這樣的行為， 若不頻繁發生， 要考慮寶寶是否有心理方面的不安全感。 如果家長實在擔憂， 可以帶寶寶去醫院做鋅元素的相關檢查，

若確定缺鋅， 建議在均衡飲食的基礎上， 您加含鋅豐富的食物， 首選貝類食物如牡蠣肉， 另外， 芝麻、花生、堅果、動物肝等食物也都是良好來源。

此外， 多進食富含蛋白質、鈣、鐵、鋅豐富的食物， 如乳製品、海產品、動物肝、蛋類、花生、堅果、黑芝麻、綠葉蔬菜、番茄等， 能夠強化各種氨基酸的均衡攝人， 同時補充鈣、鐵、鋅、銅和葉酸等營養素， 有助於改善因營養因素所造成的發色改變。