寶寶枕頭該怎麼選擇更合適

怎樣能使孩子頭部外形美觀， 有的家長誤認為， 嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結實， 腦袋的外形長的更美觀， 所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當枕頭用。 其實， 這種做法是不利於孩子的發育。 品質過硬的枕頭， 睡後易使頸部肌肉疲勞， 翻身或頭部轉動時幅度稍大， 頸部軟組織可牽拉受損， 造成落枕。 又因為小兒顱骨較軟， 囪門和顱骨縫尚未完全閉合， 長期使用， 易造成頭顱變形， 使腦袋扁平， 或一側臉大， 一側臉小， 影響外形美觀， 甚至會影響腦部發育。

嬰兒新陳代謝旺盛， 頭部出汗較多， 睡覺時容易浸濕枕頭， 汗液和頭皮屑混合， 易使致病微生物貼附在枕頭上， 這不僅散發腐臭味， 干擾嬰兒入睡， 而且極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。 因此， 嬰兒的枕頭要及時洗滌、曝曬， 保持枕面清潔。 另外嬰兒不適合使用成人枕頭， 成人枕頭往往太高、面積大，

嬰兒使用後可加大頸、胸椎的弧度， 久而久之， 可因此出現駝背、斜肩等畸形。 大人枕頭的異味也往往干擾嬰兒入睡。 所以， 嬰兒應使用自己專用枕頭。

小寶寶的頭部較往後突， 當仰臥平躺時， 由於後頭部突出及兩肩平坦， 將使得前頸部的脖子處彎曲打折，

而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部， 過度的彎曲就橡皮水管一樣， 會使此處的呼吸道內徑變得狹窄， 增加呼吸時氣流阻力， 使得呼吸較費力。 所以， 小寶寶的枕頭應該橫墊於下頸上肩部。 這樣一來， 可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭， 認為這樣可以使寶寶的頭骨長得結實， 頭形長得好看， 但這樣的做法並不正確。 質地過硬的枕頭， 睡後易使頸部肌肉疲勞， 造成“落枕”。 而小寶寶顱骨較軟， 囪門和顱骨線還未完全閉合， 長期使用， 反而會造成頭顱變形或者大小臉， 影響外形美觀。 可是， 太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎， 而且由於與寶寶頭皮的接觸面過大， 不利於血液迴圈，

透氣性差， 甚至影響呼吸， 特別是寶寶發燒時更不適宜使用。 因此， 小寶寶的枕頭要軟硬適度， 如果媽媽是自己做的枕芯， 不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。

枕頭的高度：

寶寶的枕頭過高或過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈，

導致睡眠品質不佳。 那麼， 寶寶的枕頭究竟多高才合適呢?嬰兒長到3~4個月時可枕1釐米高的枕頭， 長到7~8個月時， 應枕3釐米高左右的枕頭。 以後根據小兒不斷發育的情況， 逐漸調整其枕頭的高度， 一般幼兒枕頭的高度為6~9釐米。

枕頭的大小與形狀：

寶寶枕頭的長度應略大於肩寬， 寬度與頭長相等。 過於鬆軟而大的枕頭， 則有可能使年齡小的寶寶發生窒息;另外， 枕頭與頭部接觸位置應儘量做成與頭顱後部相似的形狀。

枕套的選擇：

枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作，易吸濕透氣。一般推薦使用純苧麻，在涼爽止汗、透氣散熱、吸濕排濕等方面效果最好。

枕頭的衛生：

寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬的。嬰幼兒的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等黏附在枕面上，散發臭味，甚至誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌。

枕套的選擇：

枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作，易吸濕透氣。一般推薦使用純苧麻，在涼爽止汗、透氣散熱、吸濕排濕等方面效果最好。

枕頭的衛生：

寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬的。嬰幼兒的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等黏附在枕面上，散發臭味，甚至誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌。