為了小寶寶的健康, 在育兒的過程中, 媽媽們都會給寶寶吃一些水果。 不過, 水果雖然好, 但是在給寶寶食用的時候, 也是有注意事項的哦。 那麼, 寶寶吃水果注意事項有哪些呢?
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寶寶吃水果注意事項
1、每天不要超過三種水果
水果中雖然營養物質含量豐富, 不過, 在給寶寶食用的時候, 還是應該適度。 專家指出, 每天給寶寶吃的水果不要超過三種, 並且控制量。 因為一些水果中含糖量太高, 多吃會使寶寶食欲不振, 還會影響消化功能和其他營養素的攝取。
2、飯前飯後一小時再吃水果
無論飯前還是飯後, 吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上, 或者在午睡後這個時間段也適宜食用水果。 因為寶寶的胃容量還比較小, 快吃飯時候吃水果會佔據一定空間, 影響正餐的營養素的攝入;飯後立刻吃水果, 其中的單糖物質容易堵在胃中, 很容易形成胃脹氣,
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3、熱一熱再吃
對於胃腸道消化功能不是很好的寶寶, 冬天最好把水果加熱後再給寶寶吃, 以免由於水果過涼刺激胃腸道而出現消化不良情況, 也可以榨成果汁加熱後給寶寶喝。
溫馨提醒:為了寶寶的身體健康, 在給寶寶食用水果的時候, 一定要注意量的控制。 同時, 在吃水果的時候, 最好選擇在飯前或者飯後一個小時吃, 比較好哦。