寶寶每日維生素a和d的攝入量 兒童維生素a和d攝入量

1 寶寶每日維生素a和d的攝入量一 0-1歲

維生素A推薦攝入量：1330IU/日

維生素D推薦攝入量：400IU/日

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2 寶寶每日維生素a和d的攝入量二 1-4歲

維生素A推薦攝入量：1662.5IU/日

維生素D推薦攝入量：400IU/日

3 寶寶每日維生素a和d的攝入量三 4-7歲

維生素A推薦攝入量：1995IU/日

維生素D推薦攝入量：400IU/日

12 4 寶寶每日維生素a和d的攝入量四 7-14歲

維生素A推薦攝入量：2327.5IU/日

維生素D推薦攝入量：200IU/日

5 寶寶每日維生素a和d的攝入量 服用注意事項

1、維生素a要根據情況服用。

足月出生的健康寶寶， 如果媽媽在孕期和哺乳期營養攝入比較均衡， 沒有營養不良的情況，

那麼無論是母乳還是配方奶餵養， 都不需要額外補充維生素a。 六個月添加輔食以後， 只要寶寶飲食結豐富均衡， 那麼就可以保證他們每日需要的維生素a， 不需要額外補充。

2、維生素d不能過量服用。

因為維生素d是一種可以儲存在我們體內的維生素。 它不像是維生素c， 如果我們服用維生素c過量， 它會隨著尿液排出體外。 但是維生素d會堆積在我們體內， 對我們的身體有一定的壞處。 所以說我們最好不要服用超出推薦劑量的維生素d。

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