氣虛質， 是中醫的虛證之一， 當患兒出現精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等症狀， 則可視為氣虛。 氣虛可因個別臟腑的特有症狀，
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小兒脾氣虛：如果孩子出現了脾氣虛的情況， 那麼主要的症狀表現為臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀， 平時則是表現出非常的倦怠和乏力。
小兒肺氣虛：孩子患有肺氣虛， 那麼症狀則是表現為臉色蒼白。 身體感覺到乏力，
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小兒腎氣虛：這種類型的孩子主要表現為稍微一運動就出現氣喘以及氣短的情況， 臉色蒼白同時怕冷。
小兒氣虛如何調理
第一， 要讓孩子經常到戶外活動， 接受自然風光的沐浴。 如果孩子經常被關在家裡， 稍微一出門受點涼就會生病。 要讓孩子適應自然環境， 這是預防疾病的重要措施。 因為人生活在大自然中， 如果與自然環境不相適應， 那就無法很好地生存。
第二， 孩子平時的衣著要適中， 不要過厚過暖。 因為多數孩子體內的熱量都很充足， 而且孩子活動量普遍很大。 如果衣著過暖， 稍一活動就會出汗，
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第三， 平時要經常給孩子喝水。 因為孩子活動量大， 出汗多， 多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。 多喝水還能促進人體代謝， 使代謝產物及時排出， 這樣也能防止生病。
第四， 注意飲食調攝， 使孩子的大便保持通暢。 經常感冒發熱的孩子多半內熱較盛， 即人們平時所說的“火”大。 對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配， 多吃蔬菜和水果， 少吃肉類、巧克力和油炸食品。 除了合理的飲食結構外， 還要訓練孩子的排便習慣， 每天大便一次。 只有大便通暢， 體內的各種代謝產物才能及時排出。
小兒氣虛就如文中提到的一樣， 分為三種類型，
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寶寶氣虛體質怎麼辦？
氣虛質， 是中醫的虛證之一， 當患兒出現精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等症狀，
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氣虛可因個別臟腑的特有症狀， 再細分為肺氣虛、脾胃氣虛、腎氣虛及心氣虛等證型， 如咳嗽牽延日久、容易感冒、呼吸氣短、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、聲音低微為肺氣虛;而食欲不振、噯氣腹脹、容易噁心嘔吐、腹痛腸鳴、肌肉消瘦、大便較軟， 或易腹瀉、排便不暢等症則為脾胃氣虛;而肌肉筋骨酸痛、身材矮小、小便頻數、色清量多、夜尿多則為腎氣虛;若見胸悶胸痛、動則易喘等症則為心氣虛。
不宜常吃寒涼飲食
氣虛體質是小兒常見體質之一， 常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患， 當您的寶貝， 出現氣虛質的症狀越多， 則表示氣虛的嚴重度也越高， 父母宜培養正常飲食習慣， 如定食定量、避免吃零食，飯前儘量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。而正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛加重。對氣虛患兒，平時應注意飲食如：
1.甘平
為主食，如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、鳳梨、枇杷、李子、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。
2.甘溫
油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、芭樂、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生薑、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。
3.甘涼
菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、白木耳、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生薑皮、蘋果、蓮霧、番茄、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、烏骨雞、鴨、蟹、鱉、蛋白、牛奶。
以上食物輪流食用。儘量不要常吃冰冷寒涼或未熟食品，如西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、？白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類，以免影響血液迴圈。當不可避免時，儘量在白天食用，因當外界陽氣旺盛時，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。
選用適合藥膳及避免情緒波動
現代社會，存在著不同層面的壓力，嬰幼兒極易因外界的各種刺激，引起情緒波動，輕者自愈，嚴重者影響身心健康及生長發育，造成消化系統障礙，而氣喘、發熱等呼吸系統疾病的誘發，也認為與情緒激動關係密切，所以為使幼兒健康的發育，避免驚嚇、勿嬌生慣養、減少惱怒是身心保健的要點。
由陰虛引起的小兒多汗，以盜汗為主，出汗部位常在胸背及手足心，並伴有精神煩躁、睡眠不寧、大便幹結、口渴、面唇色紅、手足心熱，或有低燒等，宜用養陰清熱的療法。
現介紹以下家庭調理中藥方：
1、用烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚，煎湯代茶飲。
2、選用生地黃、白芍、何首烏、麥冬、知母、黃柏、地骨皮各10克煎水，分3次服。
3、用百合10克，蓮子15克，入鍋內加適量水，用小火慢慢燉至爛熟，入冰糖15克熔化後食用，每天1次，連服數天。
在此提醒孩子家長：平時少吃辛熱上火的東西，以防寶寶出汗更多。
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如定食定量、避免吃零食，飯前儘量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。而正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛加重。對氣虛患兒，平時應注意飲食如：1.甘平
為主食，如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、鳳梨、枇杷、李子、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋……等。
2.甘溫
油菜、大頭芥菜、番瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、芭樂、金桔、楊梅、桃子、杏子、李子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生薑、蔥、茴香、醋、沙茶醬、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜、羊奶。
3.甘涼
菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、白木耳、瓢瓜、綠豆、豆腐、茶、麻油、生薑皮、蘋果、蓮霧、番茄、甘蔗、香瓜、柳丁、無花果、蜂蜜、烏骨雞、鴨、蟹、鱉、蛋白、牛奶。
以上食物輪流食用。儘量不要常吃冰冷寒涼或未熟食品，如西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、？白筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類，以免影響血液迴圈。當不可避免時，儘量在白天食用，因當外界陽氣旺盛時，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。
選用適合藥膳及避免情緒波動
現代社會，存在著不同層面的壓力，嬰幼兒極易因外界的各種刺激，引起情緒波動，輕者自愈，嚴重者影響身心健康及生長發育，造成消化系統障礙，而氣喘、發熱等呼吸系統疾病的誘發，也認為與情緒激動關係密切，所以為使幼兒健康的發育，避免驚嚇、勿嬌生慣養、減少惱怒是身心保健的要點。
由陰虛引起的小兒多汗，以盜汗為主，出汗部位常在胸背及手足心，並伴有精神煩躁、睡眠不寧、大便幹結、口渴、面唇色紅、手足心熱，或有低燒等，宜用養陰清熱的療法。
現介紹以下家庭調理中藥方：
1、用烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚，煎湯代茶飲。
2、選用生地黃、白芍、何首烏、麥冬、知母、黃柏、地骨皮各10克煎水，分3次服。
3、用百合10克，蓮子15克，入鍋內加適量水，用小火慢慢燉至爛熟，入冰糖15克熔化後食用，每天1次，連服數天。
在此提醒孩子家長：平時少吃辛熱上火的東西，以防寶寶出汗更多。
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