秋季氣候乾燥， 而且寶寶活動量大， 容易損失水分， 所以家長一定要注意讓孩子補充水分， 但很多家長不清楚哪些情況下該給寶寶喝水。 其實， 給孩子喝水不需要遵循嚴格的時間表， 最好的原則就是寶寶願意喝就給他喝， 他不喝的也不要硬逼著他喝。 但小寶寶還不懂得主動喝水， 家長一定要注意觀察寶寶的狀態， 以判斷是否需要給寶寶喝水。
寶寶是否需要喝水？先看看尿尿
1.純母乳餵養的寶寶， 只要奶量充足， 一般不需額外補充水分。
2.注意觀察寶寶的嘴唇， 如果嘴唇濕潤則寶寶不缺水， 如果嘴唇乾燥則可以給寶寶喂水。
Advertisiment
3.看寶寶尿量， 每個寶寶每天尿量是有規律的， 如果寶寶尿量減少， 則應給寶寶喝水。
4.觀察寶寶尿液顏色， 寶寶正常的尿液顏色為無色和很淡的黃色， 如果尿液顏色很黃（除造成第一次尿尿）， 則說明寶寶缺水了， 應該及時補充水分。
5.結合天氣、運動等情況， 天氣熱多喝水， 大量運動時也應多喝水。
6.寶寶發熱、腹瀉時容易缺水， 此時更應注意補充水分， 以防脫水。
寶寶喝水最好喝白開水
給寶寶喝水最好和白開水， 白開水本身具有獨特的生物活性， 對細胞的親和力最大， 能迅速進入脫水的細胞內， 促進新陳代謝， 提高免疫力。 千萬不可用飲料代替白開水， 因為飲料中大量的糖分和各種添加劑都對寶寶的健康不利。
Advertisiment
飯前不要給寶寶喝太多水
雖然給寶寶多喝水好處多多， 但不建議在飯前給寶寶喝太多水。 因為寶寶胃容量較小， 飯前喝水會影響寶寶食欲， 且會稀釋胃酸， 不利於消化。
