寶寶水土不服怎麼預防？對於添加輔食的寶寶來說， 頭一頓輔食要儘量攝入單純性食物， 飲食以清淡、細軟為主， 三日為一種食物即可。 稍大一點的寶寶的第一餐則不宜吃生冷、油膩、過鹹的食物。 就算是出門在外， 飲食也不能隨隨便便， 對於抵抗力比較低的小朋友來說更是如此。 保持原有的飲食習慣， 可以幫助小朋友預防水土不服。
2 給寶寶喝優酪乳
寶寶水土不服怎麼預防？儘量選擇與寶寶原來口味相近的食物， 多吃水果和蔬菜， 多喝水。 大點的寶寶適量喝些優酪乳，
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3 營養補充到位
寶寶水土不服怎麼預防？就算是出門在外， 小朋友的營養還是要謹記均衡原則：主糧果蔬必不可少， 適當添加肉類。 如果迫不得已要在外面吃速食， 也不要選擇油炸食品和碳酸飲料。
4 藥物也要準備到位
寶寶水土不服怎麼預防？預防工作要做到位， 藥物也是不能少。 對於大一些的孩子來說， 出門最好備點中成藥， 如健胃消食片， 可以幫助食物消化， 緩解腹脹、腹痛等症狀。 不過小編還是建議預防為主， 能不吃藥還是少吃。
5 正常的睡眠的時間
寶寶水土不服怎麼預防？寶寶出門旅途勞累， 造成腸胃功能的紊亂， 爸爸媽媽要注意寶寶的生活規律不要被打破，
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6 薏米粥預防水土不服
寶寶水土不服怎麼預防？將薏米熬粥， 也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥， 給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應能力的作用。
7 路途中可以喝自己帶的水
寶寶水土不服怎麼預防？在路途中， 媽咪要準備好暖水瓶， 裝滿一路需要的水量。 火車上的水雜質比較多， 不建議寶寶飲用。 到了目的地後， 可以喝當地的水。 一般情況下， 從城市到農村， 喝水不成問題， 可以喝當地的井水。 小量多次讓寶寶喝家鄉水， 可以幫助他們的起到胃腸逐漸適應的作用。
8 寶寶水土不服的治療
根據寶寶水土不服的表現給予適當的治療。
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胃腸道表現：服益生菌類藥物輔助消化， 如培菲康、貝飛達等;吃優酪乳和易消化的食物， 如米粉、粥、軟面等。
皮膚表現：服抗過敏類藥物， 如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物， 停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物， 多飲水。
神經系統表現：保持寶寶心情愉快， 多帶寶寶去空氣清新的地方活動;服維生素C和複合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯， 短時間睡前服苯巴比妥藥物。
9 補充：寶寶水土不服的表現
胃腸道表現：寶寶出現食欲不振、腹瀉、嘔吐、腹痛;
皮膚表現：寶寶出現皮膚癢、紅斑疹、皰疹、蕁麻疹;
神經系統表現：寶寶出現精神疲乏、胸悶不適、睡眠不安。
由於寶寶身體的調節功能相對來說較弱， 當其從一個熟悉的生活環境進入到另一個比較陌生的環境裡時，
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