6歲半寶寶水果類食譜:蘋果沙拉。
蘋果酸甜可口,
營養豐富,
含有多種維生素、無機鹽和糖類等大腦所必需的營養成分,
且含有豐富的鋅。
》》不僅孩子愛大人都搶著吃
原料:
蘋果100克, 葡萄乾10克, 鮮橙半個。
調料:
沙拉醬15克, 蜂蜜5克。
做法:
1、蘋果削皮去籽核, 切成“小月型”片備用。
2、柳丁去皮, 切小碎丁, 用沙拉醬和蜂蜜將葡萄乾和蘋果拌勻即成。
營養小提示:
蘋果酸甜可口, 營養豐富, 含有多種維生素、無機鹽和糖類等大腦所必需的營養成分, 且含有豐富的鋅。