寶寶水果餐

寶寶的生活當然離不開水果， 多吃新鮮水果有助於幫助幼兒消化吸收所進食物， 補充身體發育所需要的維生素及養分， 促進幼兒健康成長， 而且啊， 要把吃水果安排在兩餐之間， 比如午睡醒來之後。 但是， 寶寶的水果要怎麼吃?

這裡有一個水果進餐表：

0-3個月:喝配方奶的孩子喝稀釋的果汁;

4-6個月:稀釋的果汁:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果等水果果汁;

7-9個月:稀釋的果汁、果泥:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉等;

10-12個月:果汁、果泥、水果均可。

為您介紹幾款可口的寶寶水果餐：

什錦果羹

準備：蘋果、梨、香蕉、橘子各半個，

做法：1.蘋果、梨、香蕉、橘子去皮， 去核， 用刀切成小丁兒， 放入盤中;

2.山楂糕切成同樣大小的丁兒， 另裝碗待用;

3.藕粉用少量清水調好;

4.鍋內放入清水燒開， 下入白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、橘子丁兒;

5.再燒開後， 用小火煨一二分鐘， 並用調好的藕粉勾成羹;

6.最後加入糖桂花離火， 拌入山楂糕丁， 放陰涼處晾涼即成。

香蕉羹

準備：香蕉25克， 牛奶20克， 白糖5克， 藕粉5克， 清水適量。

做法：1.香蕉剝去外皮， 用刀切成小片;

2.藕粉用少許清水調好待用;

3.將牛奶倒入鍋內， 兌入少量清水， 置火上燒開， 然後加入香蕉片， 白糖;

4.再燒開後， 將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻， 開鍋後離火冷卻即成。

蘋果羹

準備：蘋果50克，

做法：1.蘋果洗淨， 削皮， 用刀剖成兩瓣兒， 挖去果核， 切成小碎塊;

2.藕粉用少許清水調開待用;

3.將切成碎塊的蘋果放入鍋內， 加入鮮橘子皮和清水， 放旺火上燒開後用小火煮4～5分鐘;

4.撈出橘皮， 加入白糖， 倒入藕粉漿， 隨倒隨攪， 再燒開後， 將鍋離火晾涼即成。

當然， 每天最好能讓寶寶吃到不同的水果， 但也不必超過三種， 讓您的寶寶嘗上健康美味的水果餐， 快樂的度過這個炎炎夏季吧。