夏天炎熱， 汗多是正常的， 可寶寶汗如雨下， 看起來就不太正常了。 一直在育兒路上小心翼翼的新手媽媽看見“揮汗如雨”的汗寶寶不免膽戰心驚：寶寶愛出汗是病嗎?是缺鈣?還是體虛?本期BB護理站來給媽媽們答疑解惑， 看看寶寶愛出汗是怎麼回事。
那些關於汗寶寶的傳說， 靠譜嗎?
媽網網友@劉e手：我們家糖糖白天倒沒覺得汗多， 可晚上睡覺就大汗淋漓， 儘管空調溫度已經調得很低。 尤其是剛入睡那一兩個小時， 簡直能把衣服都浸濕。 我婆婆說是孩子體虛， 要給他進補。
媽網網友@Maymay216：我寶寶從小到大都很多汗，
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媽網網友@豬小花：到了夏天， 兒子的頭和脖子總是濕的， 要不停給他擦汗。 聽說小孩汗多是生病的前奏， 可用在我兒子身上好像並不准， 他的汗多是持續性的。
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大汗淋漓是病嗎?生理性盜汗VS病理性盜汗
很難單從“汗多”這一個症狀來判斷寶寶是否生病了。 其實寶寶汗多， 是有“生理性盜汗”和“病理性盜汗”兩種不同情況的， 到底是正常還是生病， 要從寶寶出汗的具體時間和表現來判斷。
1、生理性盜汗的原因
其實現實生活中大部分的寶寶盜汗都屬於生理性盜汗，
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a 寶寶“含水量大”：寶寶的皮膚看起來水水嫩嫩的， 因為他們確實是“水做的”。 剛出生的寶寶體內含水量高達85%， 而成人則只有60%左右。 含水量大自然也容易排出更多汗液， 這是符合自然規律的。
b “抑汗”神經不發達：人體可以通過排汗來調節體溫， 但嬰幼兒的這種控制汗液分泌的植物神經發育尚不完善， 導致寶寶對冷熱的自我調節能力也不好， 所以容易出現“揮汗如雨”的情況。
c 寶寶新陳代謝旺盛：寶寶正處於飛速生長發育的階段， 新陳代謝旺盛， 即使安靜時或者睡著了，
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2、病理性盜汗的原因
病理性盜汗的寶寶， 除了出汗過多以外， 往往還有其他一些不正常的表現， 例如睡不安穩、身體發育遲緩等， 建議家長儘快到寶寶到醫院就醫。 而病理性盜汗的原因， 常見的有以下幾個：
a佝僂病：佝僂病主要是由於缺乏維生素D所致的， 除了表現為出汗多以外， 患者還會有頻繁夜驚夜哭、囟門大、枕禿、雞胸、O型腿等症狀表現。
b 低血糖：有的寶寶“汗如雨下”的同時， 還出現面色蒼白、四肢發冷的症狀， 那就要考慮低血糖的可能了。
c 服藥後出汗：有些藥物服用後會出現出汗的情況， 最常見的就是退燒藥。
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d 身體虛弱：體虛的寶寶確實可能出現汗多的症狀， 如營養不良、貧血、腸道感染等疾病的寶寶， 除了汗多以外， 還常常伴有精神萎靡、面色蒼白、慵懶乏力、食欲不振等症狀。
生理性盜汗的家庭護理法
既然生理性盜汗是正常情況， 為什麼還要護理?雖然生理性盜汗不是病， 但出汗過多水分流失容易引起脫水， 汗液濕透了衣服若不及時擦乾容易著涼感冒， 本來沒病卻因為沒有護理到位而導致了疾病， 那實在太“冤”了!所以家有汗寶寶的家長， 務必做好寶寶出汗後的護理。
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1、控制室溫：對寶寶而言， 26℃是最舒適的溫度， 家長最好能夠將室溫控制在26℃左右， 避免室溫過高造成寶寶出汗過多。
2、衣被要適度：寶寶新陳代謝比成人旺盛， 一般情況下比成人穿少一件衣服是比較適合的。 判斷寶寶衣服被子是否合適， 可以摸一下寶寶的後背， 如果是暖而無汗， 就說明穿的合適;如果摸起來有汗， 就說明穿的有點多了。
3、出汗後及時擦乾：寶寶出汗後要及時擦乾， 否則沾濕了衣服， 容易著涼導致感冒。 尤其要注意的是， 寶寶出汗時毛孔是張開的， 這時若突然進入空調房或吹風扇， 身體會出現應激性反應， 毛細血管收縮， 更容易導致感冒或腸胃不適等症狀。
4、及時補水：寶寶比成人出汗量更多， 尤其是夏天， 好動的寶寶常常汗如雨下， 這時家長要特別注意給寶寶補充水分。因為出汗過多，會帶走寶寶體內的水分、鹽分和微量元素，可能造成脫水和電解質丟失。
病理性盜汗的飲食療法
寶寶出現病理性盜汗，最根本的還是要針對病因對症治療，是佝僂病引起的多汗，就及時補充為維生素D和鈣;是低血糖引起的，就儘快幫助寶寶提高血糖濃度……疾病治好了，汗多的毛病自然也就好了。下面主要針對體虛引起的病理性盜汗，介紹一下這種情況的飲食療法。
1、泥鰍湯：泥鰍具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的功效，尤其適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良因的小兒盜汗的寶寶食用。將泥鰍3-4條洗淨後放入油鍋內炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽煮沸即可飲用。病理性盜汗的寶寶一周喝2-3次即可有效改善汗多的情況。
2、山藥湯：寶寶體虛多汗，同時伴有食欲不振等症狀，很可能是脾胃虛寒引起的，媽媽可以給寶寶做山藥湯、山藥粥等食用。山藥具有健脾補虛，滋腎養胃等功效，寶寶服用後脾胃功能得到改善，身體越來越強壯，所以虛汗多的毛病也能夠有所改善。
3、黃芪紅棗湯：黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效，而且性狀溫和，是適合寶寶食用的一種中藥材。寶寶由於身體虛弱出現盜汗嚴重的情況下，建議可用黃芪15克、紅棗20個，加適當的水，文火煮1小時左右，體虛的寶寶飲用後能夠對盜汗的現象明顯改善。
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病理性盜汗的飲食療法
寶寶出現病理性盜汗，最根本的還是要針對病因對症治療，是佝僂病引起的多汗，就及時補充為維生素D和鈣;是低血糖引起的，就儘快幫助寶寶提高血糖濃度……疾病治好了，汗多的毛病自然也就好了。下面主要針對體虛引起的病理性盜汗，介紹一下這種情況的飲食療法。
1、泥鰍湯：泥鰍具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的功效，尤其適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良因的小兒盜汗的寶寶食用。將泥鰍3-4條洗淨後放入油鍋內炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽煮沸即可飲用。病理性盜汗的寶寶一周喝2-3次即可有效改善汗多的情況。
2、山藥湯：寶寶體虛多汗，同時伴有食欲不振等症狀，很可能是脾胃虛寒引起的，媽媽可以給寶寶做山藥湯、山藥粥等食用。山藥具有健脾補虛，滋腎養胃等功效，寶寶服用後脾胃功能得到改善，身體越來越強壯，所以虛汗多的毛病也能夠有所改善。
3、黃芪紅棗湯：黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效，而且性狀溫和，是適合寶寶食用的一種中藥材。寶寶由於身體虛弱出現盜汗嚴重的情況下，建議可用黃芪15克、紅棗20個，加適當的水，文火煮1小時左右，體虛的寶寶飲用後能夠對盜汗的現象明顯改善。
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