寶寶沒奶吃,媽媽就得吃大魚大肉嗎

新媽媽為了儘早有奶水, 就急著大補特補, 其實這種做法是很不科學的。 首先, 新媽媽的乳腺尚未通暢, 而新生兒此時也不需要大量的乳汁, 著急進補的後果就是導致乳☆禁☆房脹痛。

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產後半小時是讓寶寶開奶的最佳時機, 產後頭幾天還是以寶寶吮吸乳☆禁☆頭催奶為主, 一般要在分娩後一同再給新媽媽喝鯉魚湯、豬蹄湯等下奶湯。 另外, 還要注意葷素搭配、粗細搭配, 不能一味地吃大魚大肉。

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