寶寶洗完澡千能馬上睡覺

寶寶洗完澡能睡覺嗎?在育兒生活中不少媽媽總洗完澡在臨睡前給孩子洗個澡， 但是， 洗完澡本來想讓孩子舒服睡覺， 卻適得其反， 孩子洗完澡之後卻難以睡著卻更精神了!不管怎樣， 從專家角度來講， 孩子剛洗完澡最好不要讓他馬上睡覺， 否則會對他們的生長發育產生一定的負面影響。 究其原因， 主要在以下幾個方面。

身體處於疲勞狀態

洗完澡全身血液迴圈加快， 機體新陳代謝增強， 大腦耗氧量增加。 洗完澡後因為能量消耗過度， 會導致身體處於一種非常疲勞的狀態。 這個時候若讓孩子馬上睡覺， 有些孩子雖然立刻就睡著了， 但這是一種被迫的睡眠狀態， 對孩子的健康不利。

體溫升高不利於睡眠

體溫過高會抑制孩子大腦褪黑激素的分泌， 而褪黑激素在減少人的入睡時間和延長睡眠時間方面有著非常重要的作用， 可以說夜間褪黑激素水準的高低直接影響到我們的睡眠品質。

容易受涼感冒

孩子剛洗完澡， 全身毛細血管處於擴張狀態， 容易受到外邪侵襲。 再者孩子白天活動量較大， 代謝增加， 免疫細胞非常活躍， 所以對外界的抵抗力也較強;相反， 孩子在晚上的抵抗力就會相對下降， 淩晨會降至最低。 所以說在孩子晚上抵抗力相對較低的時候， 洗完澡馬上睡覺會增加受到病菌侵害的幾率。

因此， 應該在孩子睡前一個半小時左右洗澡， 洗完澡後給孩子講講故事、聽聽音樂， 讓他徹底放鬆下來， 等到睡覺時， 孩子的體溫剛好降到適宜睡眠的最佳溫度。 如果孩子因為某種原因必須在睡前洗澡，

育兒小編溫馨提示：寶寶洗完澡一定要注意保暖不可貪涼哦， 除此之外， 孩子休息玩樂之後要引導孩子正常進入睡眠。