養生之道網導讀：
冬天天氣寒冷， 寶寶容易感冒， 流鼻涕是很常見的症狀。 寶寶流鼻涕怎麼辦， 採取正確的處理方法很重要。 那麼寶寶流鼻涕怎麼辦呢？寶媽們一起來瞭解下吧！
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寶寶流鼻涕的原因
1、小嬰兒鼻塞時， 餵奶的母親不能吃寒涼的食物， 要多吃溫性的食物；還可以喂孩子紅糖水或蒜瓣煮的水（用2~3瓣蒜煮水15分鐘， 大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜）， 能暖肺通鼻塞；或將一段大蔥切開， 放在孩子鼻子底下， 讓孩子聞， 蔥的刺激性氣味能緩解鼻塞。
2、大一些的孩子常常鼻塞， 一般都與孩子晚上愛蹬被子、愛光腳走路、愛坐在涼地上、貪吃寒涼食物有關， 家長只要將這幾點及時糾正， 並在飲食中多給孩子吃溫熱的食物， 儘量不給孩子做按摩， 保證孩子有充足的睡眠時間， 多讓孩子到室外玩耍， 增強體質， 祛寒補虛， 就能保證孩子鼻子通暢、無病無痛。
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3、如果孩子在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕， 那是說明孩子體內寒重， 氣虛， 家長除了注意讓孩子不再受涼以外， 飲食上一定要注意了， 不能給孩子吃寒涼性質的食物， 多讓孩子吃性平、性溫的食物， 不吃或少吃水果， 不能吃冷飲、不吃蘿蔔、山楂， 不做按摩， 每晚給孩子用溫水泡腳， 泡到微微出汗就可以了， 儘量保證孩子充足的睡眠。
4、如果孩子平時都是好好的， 可在下午或傍晚的時候出現打噴嚏、流清水鼻涕了， 說明孩子在白天的衣服穿少了， 或是孩子在玩耍時出汗了， 脫衣服多了沒及時穿上受涼有關， 或是孩子白天的飲食過於寒涼了， 引起孩子體寒， 這時的家長同樣要先找原因， 及時祛掉寒涼， 給孩子喝姜糖水， 多喝溫開水，
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5、孩子流濃鼻涕多數是在流清鼻涕後的幾天才會出現， 不會一開始就流濃鼻涕， 這一般是由於孩子在受涼引起流清鼻涕後， 沒有及時祛除寒涼， 或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等， 導致體內有寒又有熱， 才會出現流濃鼻涕的現象。 流濃鼻涕時， 孩子除了不能吃性寒的食物外， 性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃， 只吃性平的食物， 如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。 同時家長一定要多給孩子喝溫開水。 晚上在孩子臨睡前泡腳微微出汗後， 搓孩子的腳心各50下， 然後搓上背部和兩手的大魚際，
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6、如果孩子總是反反復複地流濃鼻涕， 說明孩子肺熱， 這時要給孩子停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物， 少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、薑、蒜， 最好只吃性平的食物， 性涼的食物及水果也可以適當吃些。 流濃鼻涕的孩子多數飲食不合理， 家長要注意及時調整。 家長還可以給孩子用大蒜敷腳心， 有的孩子只敷一次——30～60分鐘， 就能明顯地降虛火、通經絡， 也不再流濃鼻涕了；有的孩子只是稍稍好轉， 家長可在3天后再敷一次， 一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。 腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次， 如果兩次之後仍沒效果， 就不要再給孩子敷了。 另外， 家長可以給孩子捏脊10～15遍，
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小兒流鼻涕基本分清鼻涕、白粘鼻涕、黃鼻涕三種。 流鼻涕因為寒氣侵肺， 導致人體自我防禦的一種現象， 鼻涕和汗、眼淚一樣是調節體內寒熱的一種方式。 小兒氣道短， 更容易做出流鼻涕的反應， 正常的。 甚至在一些情況下， 流鼻涕反而是好現象， 如風寒感冒高燒， 此時能流鼻涕， 說明病在好轉。
要注意的是， 流鼻涕是非常正常的反應， 不能一概用藥， 更不能用西藥的抑制類感冒藥， 那些藥只是抑制人體流鼻涕的功能， 並不能排除問題， 長此以往， 寒氣聚集體內， 會不斷生病， 越來越弱。
流鼻涕的幾個過程：
1、流清鼻涕， 小兒哭鬧、情致悲哀會侵犯肺氣， 導致流鼻涕， 不用管， 多喝水就可以。
2、遇風寒， 寒氣初入，打噴嚏流清鼻涕，如果剛發現，立刻大量喝熱水或熱水擦臉，增強身體禦寒能力即可，如果時間長了，或寒氣已經閉塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用薑、蔥白、桂皮等熱性食物煮水，產熱發汗，去除寒氣。
3、鼻涕流時間長導致傷津，體內生熱，或身體抵抗基本成功，鼻涕會變粘稠，此時多喝熱開水就可以。
4、鼻涕變黃，使用熱藥過頭、病時間過久、病後陰虛導致虛火上浮，出現黃鼻涕，可以根據嚴重程度，逐級使用白開水、菊花水、金銀花水調整。另外多吃生津食物。
7條秘招讓寶寶不做“鼻涕蟲”
1、熱敷
做法 用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理 鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議 媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦！如果發現寶寶的鼻孔裡有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、精油熱敷
做法 取稀釋後的精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上；或用稀釋後的精油噴霧，噴在空氣中。
原理 有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助於通暢鼻腔；精油噴霧則可以在空氣幹的時候，改善空氣的濕度。
使用建議 精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因為精油濃度太高，反而會造成化學刺激；另外，在室內使用精油噴霧的時間不要太長，注意維持適當的空氣濕度。
3、滴母乳
做法 哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔裡。
原理 可能會產生物理性的功效，因為母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些，但是否與母乳的成分有關，目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議 此方法屬於偏方，尚無科學佐證。
4、改變室溫
做法 溫度降低、寒流來襲時，可以開空調或暖氣，改變室溫。
原理 嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的季節裡，很容易有流鼻涕的症狀；當家長發覺室溫較低時，可以開空調或暖氣提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻涕症狀。
使用建議 使用空調或暖氣的時間要適度，避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得乾燥，建議媽媽可以放一條打濕的毛巾，維持室內的濕度。
5、蒸臉器
做法 蒸氣噴在寶寶的臉上，使其接觸濕氣和熱氣。
原理 蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議 蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚；而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
6、墊高頭部
做法 在寶寶頭部的床墊下方，平鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。
原理 這是暫時輔助的方法之一，但治標不治本。
使用建議 鼻塞或流鼻涕有時會影響寶寶的睡眠，此法只能稍微緩解寶寶的症狀，但效果不長。
7、吸鼻器
做法
電動式吸鼻器——當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時，媽媽可以使用吸鼻器，使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。
人工式吸鼻器——將吸鼻器的一端放進媽媽嘴裡，另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔裡，讓鼻涕掉到小瓶子裡，或到鼻腔外後再做清理。
原理 寶寶的鼻腔內若有分泌物堵塞，呼吸也變得不順暢，容易哭鬧，使鼻涕的分泌更多，但嬰幼兒不會清理自己的鼻涕，必須靠家長經常地清潔。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。
使用建議 使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，如果有，可用濕熱的棉花棒軟化異物，再使用吸鼻器。請注意，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾淨。媽媽在感冒或生病時，最好不要用人工式的吸鼻器，避免造成交叉感染。
如何護理
1、熱敷：用熱水弄濕毛巾，敷在寶寶的鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發現寶寶的鼻孔裡有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳、多喝溫開水：在睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳，也可在水里加幾片生薑片，禦寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷寶寶。水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝些溫開水。有助寶寶體內血液迴圈，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。
3、蒸臉、保濕：若家裡有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著寶寶的臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用時蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚；而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
4、提高室內溫度或者保持室內外溫度平衡：若是氣溫驟降或驟升的季節，寶寶會容易有流鼻水感冒的症狀。由於寶寶對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此儘量保持室內外溫度平衡，讓寶寶外出時亦不至於突然覺得接受不了。若是不外出，則可以將室內溫度保持一個舒適的溫度，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
5、清理鼻涕：當寶寶鼻子內分泌物過多，鼻音很重時，媽媽可藉助吸鼻器，幫寶寶清理鼻涕。但使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾淨。
6、蜂蜜蒜泥：這個食療並非所有寶寶適用，1歲以內的寶寶是禁用的，因為12月以內的寶寶食用蜂蜜可能會有中毒的可能。但一歲以上的寶寶可以嘗試，做法是取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻，用80℃左右的白開水沖服，每次一湯匙，每天可以喝4~6次，對流行性☆禁☆感冒流鼻涕很有效果。
7、蔥白煮水：蔥白煮水對緩解寶寶感冒流鼻涕很有效果，將蔥白切至手指長短即可，然後加入300毫升左右的水煮開，若是寶寶覺得太刺鼻不願意喝，則可適量的加些冰糖，讓寶寶更易接受。
若寶寶只是感冒輕度發燒、腹瀉等。則可通過物理治療以及食療等來進行控制。
寒氣初入，打噴嚏流清鼻涕，如果剛發現，立刻大量喝熱水或熱水擦臉，增強身體禦寒能力即可，如果時間長了，或寒氣已經閉塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用薑、蔥白、桂皮等熱性食物煮水，產熱發汗，去除寒氣。3、鼻涕流時間長導致傷津，體內生熱，或身體抵抗基本成功，鼻涕會變粘稠，此時多喝熱開水就可以。
4、鼻涕變黃，使用熱藥過頭、病時間過久、病後陰虛導致虛火上浮，出現黃鼻涕，可以根據嚴重程度，逐級使用白開水、菊花水、金銀花水調整。另外多吃生津食物。
7條秘招讓寶寶不做“鼻涕蟲”
1、熱敷
做法 用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理 鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議 媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦！如果發現寶寶的鼻孔裡有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、精油熱敷
做法 取稀釋後的精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上；或用稀釋後的精油噴霧，噴在空氣中。
原理 有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助於通暢鼻腔；精油噴霧則可以在空氣幹的時候，改善空氣的濕度。
使用建議 精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因為精油濃度太高，反而會造成化學刺激；另外，在室內使用精油噴霧的時間不要太長，注意維持適當的空氣濕度。
3、滴母乳
做法 哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔裡。
原理 可能會產生物理性的功效，因為母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些，但是否與母乳的成分有關，目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議 此方法屬於偏方，尚無科學佐證。
4、改變室溫
做法 溫度降低、寒流來襲時，可以開空調或暖氣，改變室溫。
原理 嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的季節裡，很容易有流鼻涕的症狀；當家長發覺室溫較低時，可以開空調或暖氣提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻涕症狀。
使用建議 使用空調或暖氣的時間要適度，避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得乾燥，建議媽媽可以放一條打濕的毛巾，維持室內的濕度。
5、蒸臉器
做法 蒸氣噴在寶寶的臉上，使其接觸濕氣和熱氣。
原理 蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議 蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚；而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
6、墊高頭部
做法 在寶寶頭部的床墊下方，平鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。
原理 這是暫時輔助的方法之一，但治標不治本。
使用建議 鼻塞或流鼻涕有時會影響寶寶的睡眠，此法只能稍微緩解寶寶的症狀，但效果不長。
7、吸鼻器
做法
電動式吸鼻器——當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時，媽媽可以使用吸鼻器，使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。
人工式吸鼻器——將吸鼻器的一端放進媽媽嘴裡，另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔裡，讓鼻涕掉到小瓶子裡，或到鼻腔外後再做清理。
原理 寶寶的鼻腔內若有分泌物堵塞，呼吸也變得不順暢，容易哭鬧，使鼻涕的分泌更多，但嬰幼兒不會清理自己的鼻涕，必須靠家長經常地清潔。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。
使用建議 使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，如果有，可用濕熱的棉花棒軟化異物，再使用吸鼻器。請注意，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾淨。媽媽在感冒或生病時，最好不要用人工式的吸鼻器，避免造成交叉感染。
如何護理
1、熱敷：用熱水弄濕毛巾，敷在寶寶的鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發現寶寶的鼻孔裡有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳、多喝溫開水：在睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳，也可在水里加幾片生薑片，禦寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷寶寶。水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝些溫開水。有助寶寶體內血液迴圈，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。
3、蒸臉、保濕：若家裡有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著寶寶的臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用時蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚；而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
4、提高室內溫度或者保持室內外溫度平衡：若是氣溫驟降或驟升的季節，寶寶會容易有流鼻水感冒的症狀。由於寶寶對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此儘量保持室內外溫度平衡，讓寶寶外出時亦不至於突然覺得接受不了。若是不外出，則可以將室內溫度保持一個舒適的溫度，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
5、清理鼻涕：當寶寶鼻子內分泌物過多，鼻音很重時，媽媽可藉助吸鼻器，幫寶寶清理鼻涕。但使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾淨。
6、蜂蜜蒜泥：這個食療並非所有寶寶適用，1歲以內的寶寶是禁用的，因為12月以內的寶寶食用蜂蜜可能會有中毒的可能。但一歲以上的寶寶可以嘗試，做法是取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻，用80℃左右的白開水沖服，每次一湯匙，每天可以喝4~6次，對流行性☆禁☆感冒流鼻涕很有效果。
7、蔥白煮水：蔥白煮水對緩解寶寶感冒流鼻涕很有效果，將蔥白切至手指長短即可，然後加入300毫升左右的水煮開，若是寶寶覺得太刺鼻不願意喝，則可適量的加些冰糖，讓寶寶更易接受。
若寶寶只是感冒輕度發燒、腹瀉等。則可通過物理治療以及食療等來進行控制。