隨著寶寶們的慢慢長大， 能添加的輔食是越來越多了。 在攝取不同營養物質的同時， 一些小問題慢慢出現了。 比如說， 難免會吃到一些不易消化的食物， 導致寶寶消化不良， 進而導致食欲下降， 影響成長發育。 當寶寶出現消化不良時， 該如何解決呢?家長們不要急著給寶寶吃藥， 可以先通過飲食來調節看看， 試試這三種食物吧!
1、蘋果泥
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蘋果營養價值非常高， 它富含維生素和礦物質， 既能止瀉， 又能通便。 其中所含果膠可吸收毒素， 對單純性的輕度腹瀉、消化不良等， 都有著很好的緩解作用。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 因此， 蘋果又有通便的作用。 媽咪們可以給寶寶做蘋果泥食用， 來改善寶寶消化不良的現象。 具體做法：寶媽們可準備一個蘋果， 去皮去核， 切成小塊， 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋， 再用勺子將果肉搗爛即可食用。
2、優酪乳
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優酪乳營養價值很高， 它除含有牛奶的全部營養素之外， 更突出的特點是含有豐富的乳酸， 能將奶中的乳糖分解為乳酸， 幫助寶寶促進消化， 對改善寶寶消化不良的問題非常有幫助。 媽咪們可以準備適量的優酪乳、適量的蜂蜜， 將兩者充分混合， 攪拌均勻，
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3、白菜
白菜是非常營養健康的蔬菜， 它含有大量的粗纖維， 可促進胃腸道蠕動， 幫助消化， 防止大便幹結。 對於改善寶寶消化不良， 非常有幫助。 媽咪們可以準備一斤白菜；蒜、鹽、雞精各適量。 具體做法是：將白菜洗淨後切段，