寶寶消化不良吃什麼好？試試這4款粥

寶寶的腸胃功能比較弱， 日常飲食要注意護腸胃， 如果飲食不當， 則很容易消化不良。 當寶寶消化不良時， 應吃一些易消化的食物， 同時可通過食療來緩解。

以下推薦幾款緩解消化不良的食療方：

1、蒸蘋果

原材料：蘋果。

做法：蘋果切對半， 去核， 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。 可讓寶寶直接使用， 如果寶寶年齡較小， 可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。

2、橘皮粥

原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法：將大米洗淨， 將銀耳泡發好後切細；取半個橘子的皮， 去白絡， 清水浸泡片刻後切成洗絲；大米煮滾開後放橘皮，

放發好的銀耳， 轉文火熬30到45分鐘；最後加入枸杞、果肉、即可。

3、山藥蓮子粥

原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。

做法：蓮子提前泡好待用， 米洗淨泡半小時；砂鍋加適量水， 放米、蓮子大火煮開， 小火慢燉；在煮粥的時間將山藥清理乾淨， 切小粒， 待粥快熟時放入；煮至粥爛軟即可食用。

如果寶寶年齡較小， 可用幹山藥， 將山藥和蓮子磨成粉， 然後調成糊糊給寶寶吃。

4、山楂粥

原材料：山楂粥20克、米30克。

做法：粳米洗淨， 泡半小時， 加適量水， 煮開後小火慢燉， 在粥快要熟時放入山楂， 煮至粥爛軟即可。

山棗較酸， 如果寶寶怕酸， 可放入適量蜂蜜調味， 注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。

預防寶寶消化不良要合理飲食注意保暖

預防寶寶消化不良， 合理飲食是關鍵。

寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠， 自己吃撐了都不知道， 不好吃的一口也不吃。 這種情況需要大人來幫他控制， 即使他再喜歡吃的東西， 也不能由著他的性子吃， 無論是飯菜、點心還是水果， 都要適量。 讓寶寶從小養成飲食的好習慣， 使其內臟更好適應。

另外， 還要注意給寶寶做好腹部保暖， 尤其是臍部， 不要使胃腸道受寒冷刺激， 同時儘量減少呼吸道感染。 注意衛生， 養成寶寶飯前洗手習慣， 注意食物清潔新鮮。