寶寶消化不良吃點什麼好

專家推薦：寶寶消化不良喝點玉米粥!

食譜原料：

玉米1個， 黃酒10克， 清湯750克， 精鹽1.5克， 味精1克， 白糖2.5克， 雞油15克， 菱粉75克。

製作方法：

1、鮮嫩粘玉米一個， 最好成熟期前10天或15天裡， 直接從玉米棒子上剝落後，

2、玉米去殼、洗淨， 加糖煮熟約20分鐘取出， 稍涼後， 用不銹鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。

3、將鐵鍋置於爐上， 放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米， 燒開後， 用菱粉勾成薄芡， 飄入雞蛋清， 淋入雞油推勻， 轉小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了!

4、喝玉米粥的時候最好配上一些饅頭等副食品。

健康提示：

每100克玉米含熱量196千卡， 粗纖維1.2克， 蛋白質3.8克，

脂肪2.3克， 碳水化合物40.2克， 另含礦物質元素和維生素等。 玉米中含有較多的粗纖維， 比精米、精面高4-10倍。 玉米中還含有大量鎂， 鎂可加強腸壁蠕動， 促進機體廢物的排泄。 玉米粥， 即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。 玉米是一種常見的雜糧， 含多種維生素和礦物質， 且亞油酸含量較高， 經常食用對人體有不少好處。 玉米粥味道香甜， 且便於消化， 適合作為寶寶的早餐食用。

專家特別提醒：寶寶消化不良不宜吃酵母片

日常生活中當孩子出現消化不良症狀時， 家長總喜歡讓孩子吃酵母片來幫助消化， 其實這種做法並不適宜。

酵母片含維生素B1和B2、煙酸及一些氨基酸， 其作用基本上與複合維生素B相似， 主要用於補充維生素B族缺乏症，

對消化不良或食欲不振等作用極其微弱。 人們之所以認為它能幫助消化， 大概是來自“酵母發麵”一說， 其實發麵用的是活酵母菌， 而酵母片中的酵母菌都是死的， 無發酵作用。 即使有微弱的發酵作用， 也只能使人胃中的澱粉產生氣體和酸類， 引起噯氣， 吃多了反而會引起腹瀉。

臨床上， 飲食不當或生病都容易引起兒童脾胃功能失調、消化不良、食欲不振等腸胃疾病， 治療上應區別情況對症用藥：如因胃腸功能或器質性疾病引起， 應請醫生進行綜合性治療;如因攝入蛋白質過多引起消化不良， 應服用胃蛋白酶合劑、多酶片、胰酶片等， 以幫助蛋白質的消化吸收;如因過多食用澱粉類食物引起消化不良，

應服用澱粉酶等促使澱粉儘快分解;如因小兒貧血或腸內菌群失調引起腸脹氣、腹瀉等， 可選服恢復腸道菌群的藥物如媽咪愛、回春生、金雙歧、乳酶生等。 此外， 中藥的小兒腸胃康、焦三仙(神曲、麥芽、山楂)以及雞內金等， 對治療兒童消化不良均有良好效果。