寶寶的腸胃功能比較弱, 日常飲食要注意護腸胃, 如果飲食不當, 則很容易消化不良。 當寶寶消化不良時, 應吃一些易消化的食物, 同時可通過食療來緩解。
以下推薦幾款緩解消化不良的食療方:
1、蒸蘋果
原材料:蘋果。
做法:蘋果切對半, 去核, 入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。 可讓寶寶直接使用, 如果寶寶年齡較小, 可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
2、橘皮粥
原材料:大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法:將大米洗淨, 將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮, 去白絡, 清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮,
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3、山藥蓮子粥
原材料:山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法:蓮子提前泡好待用, 米洗淨泡半小時;砂鍋加適量水, 放米、蓮子大火煮開, 小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨, 切小粒, 待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。
如果寶寶年齡較小, 可用幹山藥, 將山藥和蓮子磨成粉, 然後調成糊糊給寶寶吃。
4、山楂粥
原材料:山楂粥20克、米30克。
做法:粳米洗淨, 泡半小時, 加適量水, 煮開後小火慢燉, 在粥快要熟時放入山楂, 煮至粥爛軟即可。
山棗較酸, 如果寶寶怕酸, 可放入適量蜂蜜調味, 注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
寶寶消化不良的原因
1、嬰兒正常生理發展
此時嬰兒的消化器官發育還不完善,
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2、寶寶吃的食物不太易消化
嬰兒的腸胃功能弱, 消化能力差。 有時候家長過於著急給寶寶添加輔食, 如有的家長在寶寶不滿4個月時就給添加了米糊等輔食, 這時候寶寶體內還未能生產出可以消化澱粉的酶, 若吃了米麵類輔食, 就會導致消化不良。 有時候, 若家長沒有細緻處理食物, 例如給寶寶準備的肉切得不夠碎, 孩子吃了也容易消化不良。
3、餵食不當
餵食不當是造成寶寶消化不良最大的原因, 一些新手的爸爸媽媽們不知道該如何給孩子餵食, 也不知道要給孩子吃多少食物, 有時候覺得多吃點是好事。 由於孩子的胃消化的能力不是很好,
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4、家長給寶寶太多新的食物
有些家長希望讓寶寶多嘗嘗鮮, 給寶寶吃一些沒有吃過的食物。 寶寶覺得好吃, 又喂很多給寶寶吃, 可是一下子喂太多, 寶寶的胃表示壓力山大哦。 所以餵養時, 爹地媽咪不能一次喂太多, 要逐漸增加, 讓寶寶有個適應過程, 否則寶寶的腸胃可受不了。
預防寶寶消化不良 要合理飲食注意保暖
預防寶寶消化不良, 合理飲食是關鍵。 寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠, 自己吃撐了都不知道, 不好吃的一口也不吃。 這種情況需要大人來幫他控制, 即使他再喜歡吃的東西, 也不能由著他的性子吃, 無論是飯菜、點心還是水果,
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另外, 還要注意給寶寶做好腹部保暖, 尤其是臍部, 不要使胃腸道受寒冷刺激, 同時儘量減少呼吸道感染。 注意衛生, 養成寶寶飯前洗手習慣, 注意食物清潔新鮮。