寶寶消化不良預防及改善

寶寶消化不良， 可適當的減少飲食量， 告訴孩子吃飯要細嚼慢嚥， 可以吃一些促進胃活動的藥物， 平時多吃能改善消化不良的水果。

幼兒通常不知道自己不舒服的原因， 這往往讓他們感覺更難受。 說不出的疼痛讓他們表現非常煩惱。 這種由胃酸引起的消化不良的最好的治療就是採取有效的預防措施。 讓專家為你寶寶的消化不良提出相關建議吧。

寶寶消化不良預防措施

1. 首先讓孩子的飲食有規律並且符合她的體質。 確保每頓飯適量不至於太多， 確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。 不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，

兩者都容易引起消化不良。

2. 告訴孩子吃飯的時候要細嚼慢嚥。 吃飯不要太快， 要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地消化。

3. 如果孩子已經出現消化不良的症狀， 可以考慮給他們吃一些酵母片。 鹼性的酵母片可以中和多餘的胃酸。 但是這只是一種暫時緩解症狀的方法， 只在短時間內有效。 而且不能夠修復胃酸回流導致的對食道的損傷。 如果是在飯前吃這些藥， 則會有部分溶液留在胃裡， 能夠增強胃壁的表面張力， 可以降低胃酸回流的潛在可能性。

4. H2阻斷劑這類藥物可以減少胃酸的分泌。 從而達到預防胃液回流。 預防顯然比治療的痛苦要少。 奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多，

還可以治療酸回流對食道的損傷。

5. 還有一類藥物以增強胃的活動能力為基礎， 促進消化系統的整體工作能力。 然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。 所以如果使用該類藥物應當先諮詢兒科醫生。

8種食物改善消化不良

1.大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。 大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2.優酪乳

優酪乳除含有牛奶的全部營養素外， 突出的特點是含有豐富的乳酸， 能將奶中的乳糖分解為乳酸。

對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人， 可改喝優酪乳。 乳酸能抑制體內黴菌的生長， 可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。

乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積， 因而有防癌作用， 優酪乳有輕度腹瀉作用， 可防止老年人便秘。

3.蘋果

蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。

4.番茄

含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸， 可保護維生素C， 使之在加工烹飪過程不被破壞， 增加維生素的利用率。 番茄中還含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長， 可治療口角炎。

5.番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，

一種叫番木瓜蛋白酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶， 可分解脂肪為脂肪酸， 可促進食物的消化和吸收。

6.白菜

含有大量的粗纖維， 可促進胃腸道蠕動， 幫助消化， 防止大便幹結。

7.橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用， 可增加胃液的分泌， 促進胃腸蠕動。

8.雞肫皮又稱雞內金， 為雞胃的內壁。

雞肫含有胃激素和消化酶， 可增加胃液和胃酸的分泌量， 促進胃蠕動。 胃激素遇高熱易受破壞， 故以生食為佳。

通常幼兒的消化不良都只是暫時性的， 一次兩次或者是某段時間身體的其它疾病導致消化系統工作不太正常。 但如果是長時間的反胃， 或者隨著年齡的增長， 調節能力沒有相應地增強， 仍然頻繁地出現問題，

則應到醫院專門檢查消化系統， 針對問題儘早地治療。 同時， 對於上述建議， 爸爸媽媽課根據寶寶的具體情況包括喜好等， 恰當地進行選擇， 這樣才能有效地解決消化不良的問題。