寶寶一般在四個月以後就需要添加輔食了， 寶寶輔食添加有很多種類， 其中爸爸媽媽們可以適當地給寶寶添加一些魚類輔食。 可是寶寶添加什麼魚類輔食好呢？到底什麼魚類輔食比較有營養?一起來瞭解一下吧。
寶寶添加什麼魚類輔食好？一、平魚
平魚含有豐富的不飽和脂肪酸,且含有豐富的微量元素硒和鎂
寶寶添加什麼魚類輔食好？二、扒皮魚
扒皮魚是一種營養相當豐富的魚類， 它的蛋白質含量特別高， 每100克魚肉就含1.92克的蛋白質， 同時包括微量的脂肪、鈣、磷、鐵等
寶寶添加什麼魚類輔食好？三、鯧魚
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魚肉中含有的不飽和脂肪酸W-3系列， 經醫學臨床證明它是減少心血管疾病發生的重要物資， 鯧魚的膽固醇含量也低於所有的動物性食品
寶寶添加什麼魚類輔食好？四、黃魚
黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素， 對人體有很好的補益作用母乳是嬰兒最完美的食物， 但孩子長到4—6個月以後， 母乳中維生素B1、葉酸、維生素C和D以及鐵等營養素不足。 為了滿足寶寶生長發育的需要， 我們必須及時給寶寶們添加其他營養輔食。
