寶寶添加輔食不及時 患貧血風險高

母乳營養非常豐富， 為啥我的寶寶還會缺鐵性貧血呢？很多父母都有這樣的疑問。 有專家指出， 其實大多數寶寶貧血都是“吃”出來的， 母乳雖然營養全面， 但寶寶長期只吃母乳很容易貧血。 寶寶到了4-6個月， 應及時添加輔食， 以保證營養均衡。

寶寶輔食添加要及時

只喂母乳可能導致寶寶貧血

貧血， 一直是危害兒童健康的幾大問題之一。 兒童貧血主要是由於缺鐵所致。 雖然這些年來生活水準不斷提高， 但因長期母乳餵養而貧血就診的孩子並未減少， 兒童貧血發病率的總體水準並沒有下降。 其實，

這跟一個普遍的誤區有關， 很多父母認為母乳營養全面， 量又足， 於是讓寶寶長期吃母乳， 而放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食， 以此造成營養不均衡。

一般來說， 寶寶出生1~4個月後， 會出現生理性的貧血期， 原因在於嬰幼兒生長發育很快， 對鐵的需求量很大， 而寶寶出生時經由母體而儲存的鐵， 一般在出生3個月後消耗完， 母乳不能提供足夠寶寶需要的鐵， 寶寶就很容易出現生理性貧血。

而母乳含鐵量很低， 100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克， 純母乳餵養時間越長， 孩子發生缺鐵性貧血的可能性就越大。 因此， 寶寶到了4-6個月時， 應及時添加輔食， 以保證均衡營養。

如何判定寶寶是否貧血？

如何判斷寶寶是否貧血

缺鐵性貧血是小兒常見病，

主要發生在6個月至3歲的嬰幼兒。 通常血色素低於12克/分升（dl）可考慮為小兒缺鐵性貧血。 小兒缺鐵性貧血低於9克為輕度， 低於6克為中度， 低於3克為重度。

一般城市兒童即使缺鐵也是在10克至12克血色素， 基本上是由於飲食不均衡所造成的， 數值不會有太大偏差。 當出現這種情況， 只要合理地調節孩子的飲食就可以讓寶寶的指標正常。 專家建議1歲以上的孩子， 多吃綠色蔬菜、瘦肉（牛、羊、豬）， 如果孩子出現中度、重度的時候就應該到醫院看醫生了。

寶寶缺鐵性貧血的危害

兒童貧血造成的危害非常嚴重， 不但會導致兒童臉色蒼白、睡眠不寧、面色發黃、毛甲乾澀、容易感冒等， 還會使兒童產生頭暈、噁心、嘔吐、四肢乏力、注意力不集中等現象，

嚴重影響孩子的身體發育。

此外， 鐵缺乏會導致孩子智力發育和學習能力下降， 智商降低， 阻礙孩子智慧的正常發展， 並能使鉛的吸收增高。 如果不及時補鐵， 可出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水準下降等症狀， 易誘發感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

因此， 在嬰幼兒時期發生缺鐵性貧血， 可能會導致不可逆轉的損害， 父母們應當非常重視寶寶的合理餵養。

怎樣預防寶寶貧血呢？

怎樣預防寶寶缺鐵性貧血

首先， 由於母乳中的鐵嬰兒容易吸收， 媽媽應當儘量選擇母乳餵養。 如不能母乳餵養時， 要儘量選擇富含鐵的嬰兒配方奶粉。

其次， 家長要注意在寶寶4~6個月時， 適時適量為他們添加輔食。

4個月以後可以添加鐵質強化食物， 如強化米粉等。

第三， 要注意要添加含鐵質多的食物。 一般來說， 肝、血、豆類、肉類（牛肉、羊肉、魚肉等）、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多， 綠葉蔬菜、肝、腎、酵母中葉酸含量較多。

第四， 要及時補充蔬菜水果， 因為蔬菜水果中的維生素C能促進食物中鐵的吸收。

添加輔食時， 應當遵從一種到多種、從少到多、從稀到稠的原則， 按照寶寶的消化能力逐漸增加， 每添加一種輔食應觀察3~7天， 當寶寶有病或者天氣太熱時， 應暫緩增加新品種。 　》10個添加輔食時要注意的要點

專家指出， 稍小點的寶寶可以通過雞蛋黃和豬肝醬等來補充鐵， 稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉鬆或動物血來補充鐵。 寶寶飲用鮮牛奶時，

煮沸的時間不宜過長， 避免葉酸、維生素B12等抗貧血因數的流失。

小編提醒：與以往物質匱乏時孩子貧血不同， 如今的孩子貧血， 大多都不是營養跟不上引起的， 而是由於家長的餵養方法不合理造成的， 貧血的孩子大多症狀較輕， 只需保證營養合理的飲食即可糾正。 如果孩子貧血較重， 可在醫生指導下服用含鐵糖漿、小兒鐵鋅鈣顆粒、補血顆粒等藥物， 爸媽們不必太過驚慌。