寶寶添加輔食全攻略

‍‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍寶寶幾個月可以添加輔食？怎樣給寶寶添加輔食？這需要家長關注寶寶的月齡及其身體成長情況， 看他是否已準備好。 同時， 父母應當瞭解嬰兒輔食添加時間表， 做到科學健康添加輔食。 具體該怎麼做？一起來學習一下吧！‍‍‍

‍‍

‍

>>寶寶輔食怎麼做最好？原來是這樣子……" style="color: rgb(255, 0, 0); text-decoration: underline;">>>>>寶寶輔食怎麼做最好？原來是這樣子……

‍

我該什麼時候開始給寶寶添加輔食？

在4～6個月之間， 只要你的寶寶做好了準備， 你就可以開始給他添加輔食了。 在此以前， 母乳或配方奶就能夠提供寶寶所需要並能接受的全部熱量和營養。 半歲以前， 多數寶寶的消化系統還沒有準備好消化輔食。

所以， 你應該耐心等到寶寶能接受消化輔食之後再開始給他添加， 這樣會大大降低寶寶發生過敏反應的風險， 也可以縮短從用勺子餵飯到寶寶自己吃飯的過渡時間。  

世界衛生組織建議至少對6個月前的寶寶要進行純母乳餵養， 但你可能會發現， 有些寶寶正急著早點兒吃輔食呢。 當寶寶能夠接受流質食物之外的營養時， 他會給你非常明確的信號。 查看寶寶準備好添加輔食的信號有哪些， 瞭解有關什麼時候開始給寶寶添加輔食的更多內容。  

我該怎麼開始給寶寶添加輔食？

一般的經驗是最先從米粉糊開始， 因為米粉糊不含麵筋， 和其他食物相比不易引起過敏反應。

你應該先給寶寶餵奶， 然後把米粉跟足夠的配方奶或母乳混合成半流質的糊糊， 給寶寶喂一兩勺米粉糊。 請你選用前端是軟橡膠的嬰兒湯匙， 以免傷到寶寶的齒齦。 剛開始只要在勺尖盛一點點米粉糊給寶寶吃就行了。 瞭解你該給寶寶怎麼添加輔食的更多內容。  

>>>>輔食這麼做， 寶寶最愛吃！

我怎麼知道寶寶是不是吃飽了？

寶寶每頓飯的胃口都會不一樣， 所以你沒法根據一個嚴格的量來判斷寶寶是不是吃飽了。 如果寶寶身體向後靠在椅子上， 把頭從食物的方向轉開， 開始玩勺子， 或者不願意張嘴再吃一口輔食， 這就說明寶寶很可能已經吃飽了。 當然， 有時候寶寶不張嘴是因為上一口輔食還沒吃完， 所以一定要留足夠的時間給寶寶吞咽輔食。

寶寶添加輔食後， 還需要繼續吃母乳或配方奶嗎？

是的， 寶寶在1歲以前都需要吃母乳或配方奶， 因為這兩種奶能提供寶寶容易消化的重要維生素、鐵和蛋白質。 在寶寶出生後的第一年裡， 輔食還不能完全替代母乳或配方奶所含的全部營養。  

我該怎麼給寶寶添加更多種類的輔食？

你應該循序漸進地給寶寶添加其他輔食， 一次只加一種， 並且在添加新輔食品種後至少等3天， 再加入另一種食品。 這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種食物過敏， 過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多， 或出疹子。 如果你的家族有過敏史， 或者你的寶寶添加輔食的過程中出現了過敏反應， 那就應該等待1周以上，

再加入新食物。 瞭解給寶寶添加輔食的注意事項。  

我的寶寶每天應該吃幾次輔食？

添加輔食後最初， 寶寶應該每天只吃一次半流質的米粉糊。 到大約8個月左右， 寶寶就應該可以每天吃3次輔食了， 這時候典型的每日食譜可能包括：

母乳或強化鐵配方奶。

強化鐵的米粉或其他穀物粉。

黃色和綠色蔬菜。

水果。

少量富含蛋白質的食物， 如禽肉、豆腐、肉類。

寶寶添加輔食後需要特殊的餐具嗎？

你只要準備一把嬰兒高腳餐椅和軟橡膠頭湯匙（防止傷害寶寶敏感的牙齦）就可以了。 當寶寶的飯量變大時， 你可能需要準備圍嘴、帶吸盤底的塑膠盤和小地板墊， 這樣你餐後的清理任務就會輕鬆多了。 >>>>寶寶添加輔食必知的小秘訣

我應該什麼時間給寶寶喂輔食？

如果你想培養寶寶良好的就餐習慣， 例如坐在餐桌旁而不是電視機前吃飯， 一個很好的辦法是盡可能讓孩子坐在高腳餐椅上吃輔食。 在孩子活動的時候給他吃小食品可能會引起噎嗆， 而且還會把食物弄得滿地都是。 如果你的寶寶還不能好好地坐在高腳餐椅上， 那就讓他坐在你的大腿上， 只要保證寶寶坐直， 能順利吞咽就行了。  

‍‍‍‍‍‍‍‍