寶寶添加輔食時間表

給寶寶添加輔食， 需要根據不同的年齡、不同的階段來選擇不同的食物， 輔食可不能隨意添加。 下面為大家總結一份寶寶添加輔食時間表， 媽媽們趕緊學起來吧！

4-6月4-6月寶寶的飲食仍應以母乳為主， 也可以喝一些配方奶， 輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。 添加的量從少量開始， 即從1-2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。 可依次提供鐵強化米粉， 蔬菜泥， 水果汁， 雞蛋黃等等。 總體來說， 4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。 小貼士：寶寶6個月後， 媽媽可以為寶寶自製泥糊作為輔食， 但不少媽媽表示自製輔食需要很多時間， 並且沒辦法做到很精細， 那麼此時媽媽可以選擇給寶寶餵食市面上銷售的佐餐泥， 在選擇佐餐泥產品時， 需要特別注意兩點， 一是佐餐泥的食材選擇是否優質、全面， 二是該佐餐泥產品是否純天然無添加香精香料或防腐劑。 如大品牌亨氏， 通過全球選材和科學配方， 製作出質地細膩、安全衛生並且不含香精和防腐劑的佐餐泥， 這可是比自製的泥類輔食更安全， 營養更均衡哦！7-9月在7-9個月這個階段， 媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。 在7-9個月， 可以讓寶寶學會吃高品質的菜粥或爛麵條。 這些都是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材， 在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條， 就可以幫助寶寶在之後順利過渡到吃軟飯或其他麵食。 小貼士：媽媽給寶寶挑選麵條時， 一定要選擇專門提供給嬰幼兒吃的麵條。 成人麵條一般面質較韌， 且普遍添加食鹽， 不利於寶寶咀嚼和消化， 容易對寶寶腎臟造成負擔。 在選擇嬰幼兒麵條時， 媽媽們應選擇營養全面均衡、不添加食鹽、面身柔軟、易咀嚼易消化的寶寶面， 市售的寶寶面還有掛麵和特製的粒粒面可供選擇。 9-11月這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式， 即早晚喝奶， 午餐和晚餐吃高品質的菜粥或爛麵條， 上午9點及下午3點左右各一次點心， 一天共有6次。 到9個月時， 大多數寶寶都能夠吃“手指食物”。 到12個月時， 大多數寶寶可以吃的食物類型就可以和其他家庭成員一樣了。 小貼士：手指食物， 即寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物。 它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿蔔條， 可以是一塊烤到微黃的吐司， 也可以是一顆小小的肉丸子。 1-2歲1-2歲的寶寶的飲食逐漸向成人飲食模式轉變， 可以接續三餐三點的飲食模式。 這個時候寶寶飲食的種類和稠度要不斷增加， 最初吃的粥、軟飯、爛麵條要逐漸變成一些乾飯， 另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。 小貼士：1-2歲時， 寶寶的飲食習慣正以乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段， 寶寶的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。 此時， 媽媽需要控制寶寶的進餐時間和養成良好的進餐習慣， 從而培養寶寶良好飲食習慣。