寶寶添加輔食的15項提示

幾年前， 美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食。 但是從90年代末開始， 根據最新的研究結論， 專家們改變了立場。 目前美國兒科學會的立場是：倡議母乳餵養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品。 國際母乳會的一貫觀點是：嬰兒從出生到6個月， 依靠純母乳餵養就能夠得到成長所需的一切營養， 不需要、也不應該添加任何輔助食品， 包括水。
是否應該添加輔食， 也不是看月份牌， 而是看寶寶是否準備好了接受輔食。

給寶寶添加輔食的15項提示
1、自孩子出生四個月以後， 開始逐漸添加輔食。
2、成長速度快， 而且活潑好動的孩子， 可以適當多添加些輔食。
3、視孩子對輔食的適應情況， 由少到多， 由稀到稠， 由一種到多種地逐漸添加。
4、等孩子適應了各種輔食後， 食品製作逐漸由精細粗糙， 由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進。
5、孩子發熱生病時， 應暫緩添加輔食。 等孩子康復後， 先逐步過渡到日常飲食， 以後再循序添加。
6、添加輔食時， 讓孩子先從吸吮進食逐步過渡到用匙、杯、碗、筷進食， 從接受授食逐步過渡到主動進食。
7、每增加一種輔食後， 注意觀察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影響。 如果無甚影響， 二三天后就可逐漸增加量。
8、米粉是理想的第一種輔食。 起初應稀薄些， 當孩子吞咽的技巧嫺熟後， 可適當降低水的比例， 增加米粉的黏稠度。
9、選擇在孩子饑餓的時候， 喂哺一種新的食物， 但不要強迫他把碗裡的東西吃得乾乾淨淨。
10、水果較甜， 在添加水果之前應先喂蔬菜， 孩子比較容易接受。
11、每次讓孩子嘗試一種新口味， 等他慢慢適應一星期後， 再添加另一種。
12、在孩子適應了單味輔食後， 可以開始混和兩種或兩種以上的食品一起喂哺（如從菜粥到魚泥粥， 再到魚泥菜粥等）。
13、添加輔食不能操之過急， 一定要有耐心， 不能硬逼著孩子吃， 如果孩子把食物吐出來， 你也別洩氣， 讓他再試試。
14、即使母乳充足， 或有條件供應孩子需要的全部乳類， 也要及時給孩子添加輔食。
15、當孩子出現過敏反應時， 應停止喂以最近添加的食物， 嚴密觀察並尋找原因， 待排除原因後， 再逐漸從少量開始添加。
每個孩子都是一個獨特的個體， 孩子和孩子之間差異很大。 有些孩子天生就愛吃飯， 狼吞虎嚥；有些孩子則比較害羞， 對輔食採取警惕回避態度， 細嚼慢嚥， 但是照樣茁壯成長。 有些孩子一頓飯吃飽， 有些孩子則東吃一口、西吃一口， 仿佛羊吃草， 但是每一口加在一起， 分量就夠了。 同一個孩子的吃飯規律也不一定一成不變， 前幾天吃的多， 這幾天可能吃的少， 前一陣子愛吃的東西， 這一陣子可能根本不理， 這些都是正常的。 看一個孩子的進食量、營養攝取均衡， 不是僅僅看一天， 而是應該綜合一個星期來看。 不要把自己的孩子同其他孩子相比， 接受自己孩子的個性， 耐心地對待吃的少的孩子。
(兼職編輯：蔡丹霞)