“適口、適量、適應”這三項輔食添加技藝， 具體說來， 就是輔食添加一定要遵循由少到多， 由單一到多樣， 由泥狀-糊狀-固體狀遞進的原則：
1、添加初期一次只喂一種新食物， 以便判別此種食物是否能被寶寶接受。 若寶寶產生不良反應， 如過敏， 您能很容易找出問題所在。
2、輔食的分量應由少到多， 由稀到濃。 先從濃度低的液體食物開始添加， 再慢慢改為泥狀， 最後是固體食物。
3、遵照進度給予寶寶各類食物， 以免寶寶身體負擔過大， 引起消化不良。
4、最好的餵養方式， 是將食物裝在碗中或杯內， 用湯匙一口一口地慢慢喂，
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5、可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。 切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食， 應調成糊狀， 用湯匙喂給寶寶吃。
6、每次喂一種新食物後， 必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常現象， 如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。 若寶寶在三至五天內沒有發生上述不良反應， 可以讓他再嘗試其他新食物;若有任何異常反應， 應該立即停止喂寶寶吃這種食物， 並帶他去看醫生。
7、最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食， 這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食。
8、採取少量多餐的方式， 避免過度餵食。
9、喂完輔食， 注意給寶寶補充水分。
10、每個寶寶的氣質不同，
