寶寶添加輔食的基本原則

隨著寶寶月齡的增加， 單純的母乳或牛奶已無法滿足寶寶生長發育的需求， 家長應根據寶寶發育的需求， 適時地給寶寶添加輔食。 那麼， 家長在給寶寶添加輔食時要遵循哪些原則呢?

寶寶添加輔食的基本原則

1、與寶寶的月齡相適應

輔食過早或過晚添加， 都會對寶寶的健康有不良影響。 過早添加輔食， 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉， 消化功能發生紊亂；而過晚添加會造成寶寶營養不良， 甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品。 寶寶添加輔食有信號

2、一種到多種

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 嘗試3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小， 口感要嫩滑， 鍛煉寶寶的吞咽功能， 為以後過渡到固體食物打下基礎。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉他們的咀嚼能力。

5、從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時， 一天只能喂一次， 而且量不要大， 以後逐漸增加。

6、遇到不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品後， 要密切觀察寶寶的消化情況， 如出現腹瀉， 或便裡有較多黏液的情況， 要立即暫停添加該食品， 等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

7、吃流質或泥狀食品不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品， 這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期， 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

8、不可很快讓輔食替代乳類

6個月以內， 主要食品應該以母乳或配方奶粉為主， 其他食品作為一種補充食品。

9、添加的輔食要鮮嫩、衛生、口味好

給寶寶製作食物時， 不要注重營養忽視了口味，

這樣不僅會影響寶寶的味覺發育， 為日後挑食埋下隱患， 還可能使寶寶對輔食產生厭惡， 影響營養的攝取。

10、培養寶寶進食的愉快心理

給寶寶喂輔食時， 首先要營造一個快樂和諧的進食環境， 最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。 寶寶表示不願吃時， 千萬不可強迫寶寶進食。

給寶寶添加輔食看似簡單， 實際有很多學問在裡面。 家長在給寶寶添加輔食時切忌隨心所欲， 要學會科學的餵養寶寶。