寶寶添加輔食的好處

給一定月齡的寶寶添加輔食， 媽媽們所能想到的好處， 就是讓寶寶多接觸各種種類的食物， 讓孩子從小養成不挑食， 不偏食的好習慣， 讓寶寶從小身體就長得壯壯的， 在媽媽的精心呵護下茁壯成長。 但媽媽們也許不瞭解， 給寶寶添加輔食， 對寶寶的語言發展， 腸道發育也是益處多多的。 對這一益處， 媽媽們是否感到驚訝萬分？下面我們給媽媽們詳細講解， 寶寶添加輔食的好處。

好處一：輔食培養寶貝的味覺習慣

6個月~2歲， 是寶貝味覺發育的關鍵期， 如果在這個時期， 寶貝有了對各種食物的品嘗體驗，

在他以後的日子裡， 他就會樂於接受各種食物。 假如我們給他的食物比較單一， 寶貝的味覺發育就可能不夠發達， 那麼對於他從未體驗過的食品及其味道， 就會有抗拒心理了。

好處二：　輔食訓練寶貝咀嚼能力

吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力。 但此動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動， 是需要對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得的能力。 逐漸增加輔食是寶寶鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。

好處三： 輔食促進牙齒發育

輔食的添加和牙齒是相互促進， 相互依存的。 適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養， 而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼， 以利吸收和利用。

好處四：輔食促進語言發育

輔食的添加， 可以讓寶寶在咀嚼的過程中， 促進感知覺的發育， 包括人類12對腦神經中嗅神經、吞咽神經等神經潛能的開發與完善。 也就是說， 添加輔食不僅關係到寶貝是否能攝取到充足的營養， 而且對寶貝的智力發育， 特別是語言發育非常有説明。 因為不同硬度、不同形狀和大小的食物可以訓練寶貝的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合， 促進口腔功能、特別是舌頭的發育， 使表達語言的“硬體設備”趨於成熟。

好處五：輔食促進寶貝腸道發育

寶貝吃進去的食物在經過口腔的咀嚼和胃的初步消化後， 要在腸道內進行再次消化、腸道將食物分解成各種營養素， 配送到寶貝身體各處， 所以腸道是營養的中轉站，

它的發育對寶貝成長有著至關重要的作用。

好處六：輔食促進牙齒發育

輔食的添加和牙齒是相互促進， 相互依存的。 適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養， 而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼， 以利吸收和利用。

給媽媽們輔食添加的建議：輔食不要添加得太晚

想要最大限度地避免寶貝出現偏食挑食的問題， 最好在輔食添加初期， 就盡可能讓寶貝接觸各種不同種類和味道的食物。 尤其是氣味特殊和濃烈的食物， 比如芹菜、香菜等， 越早讓寶貝接觸， 寶貝就越容易接受它。

有些食物比如蔥、蒜、薑等在輔食添加初期並不適合寶貝食用， 媽媽可以把這些食材拿給寶貝聞一聞， 讓寶貝熟悉它們的氣味，

這樣寶貝將來吃這些食物的時候就會比較容易接受。 嬰幼兒專家認為給寶寶添加輔食的起始時間應定在出生4~6個月這個階段， 是因為這時媽媽的母乳或是配方奶粉已經無法滿足寶貝的營養需求了， 還有一個更為重要的原因， 就是4~6個月這個階段是舌咽神經發育關鍵期。 如果在這個關鍵期沒有及時讓寶貝接觸泥糊狀和顆粒狀輔食， 很可能導致舌咽神經對泥糊狀食物、顆粒狀輔食不再接受， 造成後期輔食添加困難。

總而言之， 給寶寶添加輔食是益處多多， 既培養了寶寶的咀嚼能力， 吞咽能力， 又調理了寶寶的腸胃， 更刺激寶寶的語言發育。 我們一定要抓住寶寶輔食添加初期的重要時期，

由少及多， 由細到粗， 在寶寶適應了一樣輔食後再添加一種新的食物， 讓寶寶喜愛上輔食。 這樣子， 寶寶吃得好了， 身體長得壯了， 自然全家皆大歡喜， 和和樂樂。