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寶寶添加輔食的時間及方法原則

3-6個月

足月新生兒滿1個月, 人工餵養兒15天, 添加濃魚肝油滴劑1—2滴, 到3個月時增至4滴, 每天分2次給。

2個月開始喂菜汁、果汁, 先給1湯匙, 以後逐漸增至2—3湯匙, 上下午各喂一次

4—5個月, 濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴, 分二次給。 菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。

4-5個月, 開始吃煮熟的蛋黃。 從l/4只開始, 將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂, 等適應後逐漸增至1/2只。

從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥, 每天1湯匙, 消化情況好再從5個月起每天2—3湯匙, 粥裡可加半匙菜泥, 分2次給。

6-12個月

6個月~1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,

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分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1只, 過渡到蒸雞蛋羹, 每天半隻。

稀粥可由稀增至半稠, 每大3湯匙, 分2次給, 逐步增加至5—6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙, 可稍加些調味品。

如果離乳食品吃得好, 可減去一次奶。

7—8個月

過渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次, 每次一小碗(約6—7湯匙), 開始加萊泥2—3湯匙, 逐漸增至3—4湯匙。 粥裡可輪換加少許肉末、角肉。

給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾, 促進牙齒發育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次, 必須先喂輔食, 然後餵奶類。

9—10個月

可參考下列程式進食:

上午——晨6時, 喝母奶或配方奶, 10時稠粥1碗, 菜泥2—3湯匙, 蛋羹半隻;

下午——2時喂母奶或配方奶;

晚上——6時喂稠粥或爛麵條1碗, 蛋羹半隻, 除菜泥, 還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。

如果輔食吃得好,

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可少喂1次奶或考慮斷奶。

11—12個月

可以吃接近大人的食品, 如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。 斷奶後, 每天要保持喝1—2次牛奶

輔食添加方法

在愉快的氣氛中進餐。 進餐前保持愉快的情緒, 先做好準備, 如給寶寶洗手、圍餐巾, 使之形成良好的條件反射。

從一勺開始。 每添加一種新食物都從小量開始, 用小勺挑一點兒食物輕輕放入寶寶嘴裡, 待寶寶吞咽後再取出小勺。

觀察反應。 每次添加輔食時, 要觀察寶寶的大便有無拉稀或未消化的食物。 如寶寶加輔食後拉稀或有食物原樣排出, 應暫停加輔食, 過一兩天寶寶狀況較好時再進行。 寶寶不吃不要強迫,

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下次再喂。 不吃某種食物, 並不等於以後不吃, 應多試幾次, 盡可能使食物多樣化。

添加輔食的原則是由少到多, 由細到粗, 由一種到多種, 逐一添加。

寶寶添加輔食的注意事項與原則

一、泥糊狀輔食要4個月以後(120天以後)開始添加, 4個月的寶寶開始學習吞咽, 6個月的寶寶開始學習咀嚼, 在添加米粉的時候要按說明吃, 不能看寶寶挺愛吃就超量吃, 因為寶寶的消化能力還遠不夠消化太多的食物, 一定要控制好量, 否則寶寶容易拉稀。

二、3個月以後寶寶可以喝果汁, 菜汁。 添加原則要兌水, 1:2或1:3的加水。 菜汁的做法是一碗菜對應一碗水在鍋裡煮開一分鐘, 取菜汁靜置到寶寶可以喝的溫度即可。 果汁最好兌好後放到溫奶器裡溫一下再給寶寶喝.

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4個月以後可以加米粉、菜泥、果泥, 要慢慢的加, 最好給寶寶20種以上的單品食物, 這樣寶寶的營養會均衡一些, 例如:蘋果泥中含的物質對濕疹的治療有一定幫助;碗豆泥含鋅, 促進寶寶味蕾的發育, 缺鋅的孩子會食欲不好;南瓜泥含B6, 促進鐵吸收;香蕉泥含生物鹼、大量鉀, 夏天出汗多易流失很多的鉀, 可以吃它補一下, 另外香蕉抗癌;香草含硼;果汁裡都含VC, 會增強抵抗力, 促進鐵的吸收.

三、泥糊狀食品添加原則

1、用固定餐具, 不要總換餐具, 用勺來喂, 不可用口來喂,必須在寶寶頭能豎起來以後喂。 嚴格禁止躺著喂輔食, 易嗆, 很危險!也易導致中耳炎。 2、固定人來喂;

3、早產兒添加輔食的時間可以再往後推一段時4、添加新輔食的時候一定要在上午喂,

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有充分的時間觀查孩子大便情況與過敏現象, 晚上喂如果出現過敏情況就很危險, 因為大人這時也睡著啦。 每新添加一種輔食一定要連續吃3-5天, 這樣有時間來觀查寶寶大便情況是否正常, 千萬不可今天一樣, 明天另一樣的給寶寶添加。

4、 添加新輔食的時候一定要在上午喂, 有充分的時間觀查孩子大便情況與過敏現象, 晚上喂如果出現過敏情況就很危險, 因為大人這時也睡著啦。 每新添加一種輔食一定要連續吃3-5天, 這樣有時間來觀查寶寶大便情況是否正常, 千萬不可今天一樣, 明天另一樣的給寶寶添加。

5、定時進食, 讓胃形成工作的生物鐘;

6、四個月開始加蛋黃, 用水或奶調成糊狀, 用果汁調更好,利於鐵的吸收,加蛋黃要由少到多慢慢的加,從四分之一加到一個蛋黃要用一個月的時間來過渡。一歲以前只吃蛋黃,1.5-2歲少加一些蛋清,2歲以後才可吃一個完整的雞蛋,因為嬰兒對蛋白的分解能力很差,雞蛋中的蛋白過多過早的給寶寶會給寶寶的腎造成損害。

用果汁調更好,利於鐵的吸收,加蛋黃要由少到多慢慢的加,從四分之一加到一個蛋黃要用一個月的時間來過渡。一歲以前只吃蛋黃,1.5-2歲少加一些蛋清,2歲以後才可吃一個完整的雞蛋,因為嬰兒對蛋白的分解能力很差,雞蛋中的蛋白過多過早的給寶寶會給寶寶的腎造成損害。

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