寶寶添加輔食的順序是怎樣的

 許多媽媽不知道寶寶添加輔食的順序是怎樣的， 因為寶寶長到一定的年齡就應該開始添加輔食了， 所以添加輔食對寶寶的成長發育非常重要。 那麼， 寶寶添加輔食的順序是怎樣的呢?今天我們就通過專家的介紹， 一起來看一下對寶寶添加輔食的順序具體是怎樣的。

輔食添加對寶寶身體發育很重要!

寶寶添加輔食的順序是怎樣的?育兒專家們和營養師們強調要媽媽遵循的輔食添加有八大原則：(1)與寶寶的月齡相適應;(2)一種到多種;(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;(4)進食時的心情要愉快;(5)從稀到稠;(6)從細小到粗大;(7)遇到不適要立刻停止添加;(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。

寶寶添加輔食的順序：

從種類講：應按“澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。 寶寶添加輔食的順序首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)， 其次添加蔬菜汁/泥， 然後就是水果汁/泥， 最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末， 注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素， 同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

寶寶添加輔食的順序從數量講：應按由少到多的順序， 一開始只是給寶寶試吃與品嘗，

寶寶添加輔食的順序從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)， 再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)， 再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。

寶寶添加輔食的順序從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。 從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。 7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。 1-~12月齡時， 大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

許多新手媽媽都不知道該怎樣為寶寶添加輔食， 通過今天的介紹， 相信不少媽媽對寶寶添加輔食的順序有了一定的瞭解。