寶寶添加輔食米粉蒸肉的家常做法

‍‍3~6歲寶寶肉菜類食譜：米粉蒸肉。 米粉含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、葉酸、硫胺素、核黃素等營養元素， 與豬肉中的血紅素（有機鐵）結合， 可促進鐵的吸收。  》》不僅孩子愛大人都搶著吃‍‍

原料：

帶皮豬肉250克， 大米100克， 蔥5克， 薑5克。  

調料：

醬油2克， 香油5克， 鹽2克， 味精2克， 糖1克， 紹酒1克， 甜麵醬5克， 五香粉1克。  

做法：

1、把大米洗淨， 瀝幹水分， 用小火炒成微黃色， 取出晾涼， 再磨成顆粒粗一點的米粉。  

2、將豬肉洗淨切成不超過1釐米的薄片， 用鹽、紹酒、醬油、糖、甜麵醬、蔥末、姜絲、五香粉和香油拌勻， 醃一下。  

3、把米粉倒入醃好的豬肉裡， 加少許水，

營養小提示：

米粉含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、葉酸、硫胺素、核黃素等營養元素， 與豬肉中的血紅素（有機鐵）結合， 可促進鐵的吸收。