4歲半寶寶肉菜類食譜:糖醋小排。
排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,
其豐富的鈣質,
可維護骨骼健康。
》》不僅孩子愛大人都搶著吃
原料:
豬小排500克, 蔥3克, 薑2克。
調料:
香醋5克, 鹽2克, 老抽5克, 生抽5克, 八角2克, 綿白糖2克, 芝麻2克, 味精2克。
做法:
1、豬小排洗乾淨, 剁成小塊;鍋中放入適量清水, 水開後, 放入小排, 煮沸撇掉血沫。
2、放入蔥段、薑片和八角, 用小火煮至小排軟爛(50分鐘左右), 撈出瀝水。
3、油鍋燒熱, 放入小排, 用中火煎至兩面金黃, 撈出瀝油。
4、鍋中再加少許清水。 放少許綿白糖, 用小火慢慢將綿白糖熬化。 待糖漿表面起泡,
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說明:
在熬制糖色時, 時間不宜過長, 顏色稍有變化, 應及時倒入調料, 放入小排。
營養小提示:
排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪, 其豐富的鈣質, 可維護骨骼健康。