寶寶減肥不宜這樣做

看著寶寶食欲越來越大， 體形也越來越胖， 媽媽的歡喜已逐漸被焦慮所代替， 寶寶這麼胖該怎麼辦才好?於是開始尋找各種讓寶寶瘦下來的辦法。 不過， 小編提醒， 寶寶減肥不能採取以下方式。

寶寶減肥不宜這樣做

1、不宜學成人節食

兒童時期是生長發育最快也是最關鍵的時期， 必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長發育的需要， 因此， 説明孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。 另外， 成人可以採用的手術去脂、藥物減肥等， 孩子都不宜使用， 因為這些方法有可能影響生長發育。

2、不宜快速減肥

孩子從正常體重長成肥胖， 一般要經過數月或數年， 在此過程中， 身體的各個器官， 譬如心、肺、腎臟等， 都逐漸適應了體重比較高的狀況。 如果短期快速減肥， 減去的只是身體的水分， 同時卻會產生一些不良後果。 導致寶寶肥胖的原因

身體水分的快速丟失， 會使心、肺、腎臟等器官一時難以適應， 容易出現循環系統的問題以及腎功能損害， 甚至會增加成年後患心血管疾病的危險因素。

當然， 這種減肥方式也難以持久， 一旦稍有鬆懈， 體重會迅速反彈， 不但對健康不利， 還會使孩子喪失信心。

3、不宜忽視孩子的感受

專家認為， 孩子情感方面的問題會影響體重。 就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，

兒童減肥不宜操之過急， 父母要做好打“持久戰”的準備， 在保持寶寶身高不斷增長的同時， 合理控制孩子的體重。