寶寶游泳的注意事項

寶寶游泳的注意事項~寶寶游泳是一項新生事物， 經過許多國家科研部門多方面的研究和多方面的測試得出， 寶寶游泳對寶寶的生長發育有很多的好處， 但是也有很多需要注意到的地方， 希望大家多學習一些這方面的經驗。

寶寶游泳的好處：
1、運動系統：
嬰兒期寶寶的自主運動很少， 只有伸伸小手、蹬蹬小腿， 4、5個月左右才會翻身， 7、8個月後才能爬動， 而且這些活動的量是非常有限的。 近來開展的嬰兒被動操等也多為被動活動， 被動活動時， 嬰兒心率的變化是不大的。 而嬰兒游泳是最適合嬰兒的一種主動運動方式。 嬰兒游泳時， 在水中活動需要克服水的阻力， 這種阻力的大小和方式都非常適合嬰兒。 游泳使嬰兒的肌組織得到鍛煉， 加速了肌組織的血液迴圈， 增加了營養， 促進肌肉的發育和生長。 運動也使關節得到伸展， 關節面得到摩擦， 骨骺得到刺激， 骨骼的生長有了動力。 游泳時， 身體在水中是水準狀態， 四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊。 這樣不僅不易受傷， 而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性， 更好地促進骨骼發育生長， 糾正不良姿勢。
2、循環系統：
嬰兒游泳是主動運動， 主動運動使心率加快， 心肌收縮有力， 心率的增加使心肌得到鍛煉， 同時加大了血液對脈管的衝擊， 是血管擴張的源動力， 從而及早地擴張了微循環， 使毛細血管擴張， 各臟器的血液灌注量增加， 加速了機體各器官的生長發育。
3、呼吸系統：
嬰兒游泳時， 氧需求量增加， 由於運動要克服水的阻力及水對胸廓的壓力， 使肋間肌、胸大肌、胸小肌均得到鍛煉， 從而通氣速度加快加大， 氧與二氧化碳的交換加快， 使肺活量增加。

4、消化系統：
由於腹肌的收縮， 鍛煉了腹肌， 使腸蠕動增強， 加速了糞便的排出。 由於運動消耗的增加， 導致游泳後進食增多， 這一點每位遊過泳的人都有體會。 接受游泳鍛煉的嬰幼兒， 其胃泌素和胰島素的水準升高， 迷走神經的緊張性增加， 促進消化激素的分泌， 對食物的吸收能力增強， 所以能夠增加體重， 促進嬰幼兒高品質成長和發育。
5、神經系統：
皮膚是人體最大的感覺器官， 是神經系統的外在感受器， 皮膚能將所有感覺通過神經系統傳入大腦， 大腦皮層對這些資訊進行分析、判斷而做出相應的反應。 因此， 外界刺激的多少可以影響腦神經的發育。 良性刺激可對神經系統起正面效應， 反之， 惡性刺激如寒冷、痙攣等則可導致負面作用。 嬰兒游泳時， 全身皮膚（除頭部外）均勻地受到大量溫和良好的水的刺激（水對皮膚、外周血管的拍擊、安撫作用）， 尤其在嬰兒期這一神經系統發育最為迅速的時期， 這些大量的良性資訊傳入， 是促使大腦神經發育的良好推動力。
6、情商：
簡單地說， 情商就是與他人溝通的能力和感染力（影響他人的能力）。 嬰兒游泳時， 其父母在一邊看護， 並不斷地給孩子說、唱， 與寶寶進行交流。 初當父母的人， 看到自己的孩子出生就能游泳， 那種自豪和喜悅是發自內心的， 這種成就感和自信， 通過您的表情傳遞給嬰兒。 這種鼓勵非常重要， 可在孩子的心底留下不可磨滅的烙印， 是孩子日後走向成功的源動力。 父母通過嬰兒游泳， 給他鼓勵、支持、信心和無私的愛， 能達到怎樣的效果是不言而喻的。 嬰兒期是大腦發育的關鍵期， 所以嬰兒游泳比成人游泳更加重要。
(實習編輯：朱小丹)