寶寶湯泡飯的害處_寶寶湯泡飯有何害處

養生之道網導讀：

寶寶不願吃飯的時候， 媽媽們有時候會習慣性地用湯泡飯的方式吸引寶寶吃飯。 這一慣常的舉動， 對寶寶的健康是不利的。 寶寶湯泡飯的害處媽媽們知道嘛？現在小編就為你們分析一下寶寶湯泡飯的害處。

一、寶寶湯泡飯的害處

1、易有飽脹感

寶寶長期吃湯泡飯是有很大壞處的， 用湯泡過的飯， 其容量會增加， 這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽， 每餐相應的攝入量就會減少。 長此下去， 孩子一直處在半饑餓狀態， 會影響到孩子的生長發育。

2、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便於吞咽，

但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。 唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣， 唾液中還有些溶菌酶， 有一定的殺菌、抑菌作用， 這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。 另外， 咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育， 促進局部血液迴圈及淋巴回流， 增強代謝。

3、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作， 也會相應地減少咀嚼的反射作用， 引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。 而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道， 需要消化器官分泌更多的消化液， 並獲得更多的能量來進行消化。 常此下去， 食欲就會逐漸減退。

4、影響消化

不經咀嚼的飯會增加胃的負擔， 而過量的湯水又會將胃液沖淡，

從而影響食物的消化吸收， 時間長了還容易引發胃病。

二、讓寶寶吃飯的誤區

1、邊吃邊玩

常常看到媽媽喂寶寶吃飯時， 讓寶寶坐在小椅子裡， 手裡玩著玩具， 或專注地看著電視。 作為媽媽來說， 這種餵食方法最省事， 寶寶不會伸手抓飯碗， 吃飯過程會很順利，

甚至還會多吃些。

2、餵飯吃得更乾淨

有的寶寶10個月就開始喜歡自己拿著勺子“吃”東西， 有些媽媽會覺得：“要是讓寶寶自己吃， 弄得滿頭滿臉滿地都是， 多煩呀， 還不如大人喂乾淨、省事呢！”

3、吃飯磨蹭沒關係

寶寶的動作因為不協調， 本來就有點慢， 有著他們自己的節奏。 比起大人， 寶寶的動作可以說慢的跟蝸牛一樣， 媽媽總認為這是自然發育的結果， 大一些就好了， 實際上這就是一個適應的過程。

4、追著喂

一些媽媽為了讓寶寶吃飯吃得多一點兒， 經常是家長端著飯碗、拿著勺和小毛巾追著寶寶餵飯， 寶寶跑到哪裡， 家長就追到哪裡為的是讓寶寶吃進一口飯， 家長覺得這樣寶寶能多吃一點、也容易喂進食物。

5、比賽吃飯速度誰更快

有些媽媽總在餐桌旁不停地敦促寶寶：“快點吃！看看咱倆誰吃的更快！”

寶寶湯泡飯的害處上面小編已經告訴媽媽們了， 如果寶寶不愛吃飯， 就換另一種方式解決吧。 別因為自己工作忙碌就忽視了孩子的晚餐。 有空的時候， 女性不妨為孩子們做一些美味佳餚。