寶寶溢奶，原來睡姿很重要

優點：仰臥時， 全身肌肉處於放鬆狀態， 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最小;同時便於父母觀察寶寶的表情變化， 四肢能夠自由活動。 這樣也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性較高。

缺點：仰臥也有弊端， 就是寶寶容易發生溢奶， 吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處， 如發現不及時會嗆入氣管及肺內。 由於寶寶的頭顱還沒有定型仰睡時總是朝著一個方向睡， 就會形成扁頭， 影響頭型美觀。

2、 俯臥要注意散熱

俯臥， 就是我們常說的趴著睡， 一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿。

優點：趴著睡， 尤其對未滿月的新生兒來說， 很利於胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟。 這也是為什麼很多國外的媽媽更願意寶寶俯臥睡覺的原因。 俯臥時面部朝下， 後腦勺朝上， 不會導致頭部變形。 而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪， 不利於散熱， 胸腹部容易出汗而產生濕疹。

3、 側臥要注意歪扁頭

優點：側睡， 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到， 不至於流入咽喉引起窒息。 側臥睡姿的寶寶， 最好採用右側位， 能避免心臟受壓， 又能預防吐奶， 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，

缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

新生兒睡姿建議

從以上的睡姿分析中， 可見各有長短。 那寶寶應該怎麼睡呢?針對一歲以內的寶寶， 兒科專家建議3種姿勢交替睡。 因為3種睡姿， 各有優缺點， 最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替， 每天不能總固定一個睡姿。 如果採取俯臥的睡姿時， 父母一定要隨時觀察寶寶的情況， 避免發生意外窒息。 概括地說， 如果不能隨時有人在旁照料，

溫馨提示：年輕爸媽還要為寶寶創造良好的睡眠環境， 播放一些輕柔舒緩的音樂， 注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣。 這樣在撫育寶寶的過程中， 您會覺得很輕鬆， 寶寶也會很健康地成長