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寶寶滿月後為何需要多趴著

小寶寶身體嬌嫩柔軟, 很多大人不敢輕易碰, 甚至看到寶寶翻身都很緊張。 其實, 過度心疼對嬰兒的發育並沒有好處。

剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力, 仰躺能起到保護作用。 但滿月以後, 寶寶就不能一直仰面朝天了。 此時, 家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉, 第一個要練的動作就是抬頭。 抬頭, 不僅可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉, 還能增加肺活量, 預防呼吸道疾病, 對早期的視覺發育也有益。

訓練的關鍵在於讓孩子呈俯臥的姿勢趴著, 主動刺激其抬起頭部。 滿月後, 父母可以適當讓寶寶趴一會兒,

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每次半分鐘, 每天1—2次。 同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他, 抬頭高度以讓寶寶的面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5釐米為宜。

2個月後, 俯臥時間可適當延長, 下巴離開床面的高度也能達5—7.5釐米了。 這時可以把寶寶放在一張較硬的床上趴一趴, 每天2—4次, 每次1分鐘左右, 同時輔助孩子做一些翻身鍛煉。 但家長注意不要讓被子捂住孩子的嘴, 翻身時也不要心急, 要讓寶寶感覺自然、舒服。

3—4個月時, 寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯, 可以逐漸支撐前半身, 挺起胸部, 腦袋抬起和床面可達90度, 時間也越來越長。 媽媽可以鼓勵和誘導其多練習抬頭, 比如讓寶寶趴在床上, 媽媽身體一邊慢慢往後仰,

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一邊說著“寶寶抬頭”, 讓寶寶自然將頭抬起。

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