寶寶濕疹 哺乳媽媽的飲食宜忌

在日常生活中， 寶寶濕疹是很常見的一種現象， 很多寶寶都會有濕疹。 寶寶有濕疹， 媽媽們應該及時進行護理， 防止病症惡化。 那麼寶寶濕疹媽媽吃什麼好呢？

寶寶濕疹媽媽吃什麼好

清淡食物

寶寶有濕疹， 母乳媽咪的食物應以清淡為主， 如粥、麵條、青菜湯、骨頭湯等等， 少加鹽和糖， 以免造成體內水和鈉過多的積存， 加重寶寶皮疹的滲出及痛和癢感。

清熱利濕的食物

寶寶長濕疹， 母乳媽媽飲食多選用清熱利濕的食物。 如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等， 少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

吃蔬菜水果

寶寶濕疹， 母乳媽咪可以多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果， 如胡蘿蔔水、鮮果汁、番茄汁、菜泥、果泥等， 以調節寶寶的生理功能， 減輕皮膚過敏反應。

食療偏方

(1)薏米紅豆煎：薏米30克， 紅小豆15克， 加水同煮至豆爛， 酌加白糖， 早晚分服。

(2)馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克， 水煎， 每日分數次服用， 並可配合外洗。

(3)冬瓜湯：帶皮冬瓜250克， 切塊， 煮湯食用。

(4)黃瓜煎：黃瓜皮30克， 加水煎煮沸3分鐘， 加糖適量， 1日3次， 分服。

寶寶濕疹媽媽不能吃什麼食物

不能吃辛辣刺激性食物

忌食辛辣刺激性的食物， 如洋蔥、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、薑、蔥、香菜等， 因這些食物性溫， 容易加重濕熱和局部症狀， 不宜於濕疹的康復。

不能吃致敏食物

寶寶長濕疹， 媽咪不能吃致敏的食物，

如海鮮、魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、花粉、筍、牛奶等， 這些食物容易引起過敏變態反應， 寶寶吃了這種母乳， 可能引起濕疹復發或加重。

不能吃辛辣調味品

寶寶得了濕疹， 母乳媽媽們避免辛辣調味品。 如洋蔥、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、薑、蔥、香菜等， 因這些食物性溫， 容易加重濕熱， 不宜於寶寶濕疹的康復。

不能吃加重濕氣的食物

寶寶濕疹， 母乳媽媽不能吃加重濕氣的食物。 如牛肉、羊肉、黃鱔、芋頭、蓮子、竹筍、茄子等。 這些食物可加濕動氣， 不利於寶寶濕疹的治療與康復。

不能吃高脂類食物

寶寶有濕疹， 母乳媽媽不宜吃高脂食物， 如肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、腰花、奶油等。 因為高脂類食物所含能量大， 進入人體被代謝以後會釋放大量熱，

通過乳汁傳遞給寶寶， 會加重濕氣的內熱症狀。

寶寶患濕疹要加強飲食管理。 母乳餵養的媽媽不要吃辛辣、易上火、易過敏的食物， 如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、辣椒等， 食物應以清淡為主， 多吃水果與蔬菜；對牛奶過敏者可以換羊奶或豆漿， 對蛋白過敏者可以喂蛋黃， 同時媽媽應暫停食雞蛋。

寶寶濕疹媽媽不能吃什麼水果

嬰兒濕疹要忌食辛辣寒冷等刺激性的食物， 一些生吃的食品如生蔥、生蒜、生番茄， 生食的某些殼類果實， 如杏仁、栗子、核桃以及某些水果， 如桃、葡萄、荔枝、香蕉、鳳梨、桂圓、芒果、草莓等。

在護理和餵養方面進行適當的調整， 添加輔食裡面， 鴿蛋、鱈魚、動物肝粉、木瓜、芒果、鳳梨、彌猴桃屬於易過敏食物， 應推遲添加時間，

待濕疹減輕後一點一點的再試著添加。 如果嬰兒對雞蛋白過敏， 可單給蛋黃(在煮熟的蛋白和蛋黃之間有一層薄膜， 這是卵類粘蛋白， 極易引起過敏現象， 必須將其剝去)， 或由少量蛋白開始， 然後逐漸增加。 如對人奶過敏， 可讓乳母暫時少吃或不吃牛奶、雞蛋等食物， 這是因為有些小兒也可由母乳中的過敏性物質而誘發濕疹。 為了避免嬰兒體內積液太多， 加重病變， 病孩食物應少含食鹽。 嬰兒如有便秘， 為防止過敏食物在腸道內停留時間過久， 可酌情給予蜂蜜、或潤腸便藥物。

寶寶濕疹的飲食注意

此外， 為了防治寶寶患濕疹， 在飲食上應注意以下幾點： 

1、儘量採用母乳餵養， 一般來講， 母乳餵養的孩子發生濕疹的風險和比例要低於人工餵養的孩子，

但並不代表母乳餵養的寶寶就不會出現濕疹。

2、添加輔食時， 應由少到多一種一種地加， 使孩子慢慢適應， 也便於家長觀察是何種食物引起過敏。 飲食中不要有太多的魚、蝦、牛奶等高蛋白食物， 從而起到一定的預防作用。  

3、已患了濕疹的孩子， 應避免或減少食魚、蝦蟹等海味品和刺激性較強的食物。  

4、給患兒多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質的食物， 這樣可以調節嬰幼兒的生理功能， 減輕皮膚過敏反應。

5、避免孩子過胖， 肥胖的小兒患濕疹的可能性要大的多。