在說到濕疹到底要不要忌口之前，
咱們要先來搞情況濕疹和食物過敏有啥關係，
如果真的是因為吃某種食物引起的濕疹，
那麼忌口也是對的。
到目前為止，
寶寶濕疹的原因到底是什麼還沒有完全搞清楚，
有些認為可能與寶寶皮膚沒有發育完善有關，
也又很多研究認為是和遺傳等因素有關，
由於基因缺陷導致一種叫做絲聚蛋白的東西無法在皮膚產生，
從而失去了屏障保護作用。
也有研究認為和過敏原引起的過敏有關，
當然，
其中的過敏原也包括一些食物，
而且往往濕疹與食物過敏會同時存在，
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大約37%的中、重度濕疹會有食物過敏，
但剩餘大部分還是和食物過敏沒有關係的。
濕疹和食物過敏二者之間的關係非常複雜，
目前的研究依然不能得出二者之前的確切關係，
也就是說，
這不意味著食物過敏會是引起濕疹的原因，
因此忌口並不能治癒濕疹。
濕疹要忌口嗎？ 既然目前沒有足夠的證據證明食物過敏會導致濕疹，
忌口也不能治癒濕疹，
那麼忌口也就完全沒有必要了嗎？當然不是，
如果確定了寶寶進食某種食物後會導致濕疹，
或者使濕疹加重，
那麼忌口也是有必要的。
但是，
如果沒有確定對某種食物過敏，
盲目的忌口就是錯誤的了，
這樣不僅對疾病的康復沒有任何的幫助，
還可能由於攝入食品單一，
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導致營養不良，
特別是對於寶寶來說，
牛奶絕對不能輕易限制，
除非原因非常明確。
另外，
老人常說的忌發物，
如雞鴨魚肉海鮮等，
也是不科學的。
在家也能自行檢測過敏原 無論是濕疹還是食物過敏，
寶媽都可以在家裡採用“排除飲食”的方法，
幫助寶寶找到過敏的食物。
減少那些可能引起過敏的食物，
觀察寶寶的濕疹或者過敏有沒有好轉。
幾周後，
將去掉的食物重新加入飲食當中，
每次只加一種，
然後觀察寶寶的反應，
從而判定是哪種食物引起的過敏。
但是這種“排除飲食”的方法需要醫生或營養師的指導，
以保證寶寶每天營養的攝入。
記錄食物日記也是很好的方法，
特別是對於剛剛開始添加輔食的寶寶來說，
每天記錄進食的食物種類和添加新的食物後的反應，
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都有助於發現可能過敏的食物。
